Tuńczyk w wodzie w puszce bez dodatku soli, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Tuńczyk w wodzie w puszce bez dodatku soli, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 116 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
25,5 g białka,
0 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Tuńczyk w wodzie w puszce bez dodatku soli, odsączony ma w 100 g 0,82 g tłuszczów, w tym:
0,23 g tłuszczów nasyconych,
0,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 30,0 mg cholesterolu.
Tuńczyk w wodzie w puszce bez dodatku soli, odsączony – jakie ma witaminy?
Tuńczyk w wodzie w puszce bez dodatku soli, odsączony to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Tuńczyk w wodzie w puszce bez dodatku soli, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:
0,03 mg witaminy B1,
0,07 mg witaminy B2,
13,28 mg witaminy B3,
0 mg witaminy B4,
0,21 mg witaminy B5,
0,35 mg witaminy B6,
4,00 µg witaminy B9,
2,99 µg witaminy B12.
Tuńczyk w wodzie w puszce bez dodatku soli, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Tuńczyk w wodzie w puszce bez dodatku soli, odsączony ma w sobie:
11,00 mg wapnia,
1,53 mg żelaza,
27,0 mg magnezu,
163 mg fosforu,
237 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 0,77 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 80,4 µg selenu.
Tuńczyk w wodzie w puszce bez dodatku soli, odsączony - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
