Ugotowany mrożony makaron Ugotowany mrożony makaron Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Ugotowany mrożony makaron – ile ma kalorii i składników odżywczych? Ugotowany mrożony makaron w 100 gramach posiada wartość energetyczną 131 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEPrzerażające sceny na stacji w Białce Tatrzańskiej. Nowe nagranie 5,15 g białka,24,9 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika. Ugotowany mrożony makaron ma w 100 g 1,05 g tłuszczów, w tym: 0,15 g tłuszczów nasyconych,0,12 g tłuszczów jednonienasyconych,0,43 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 33,0 mg cholesterolu. Ugotowany mrożony makaron – jakie ma witaminy? Ugotowany mrożony makaron to produkt zawierający 0 mg witaminy C,6,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Ugotowany mrożony makaron zawiera również witaminy z grupy B: 0,21 mg witaminy B1,0,15 mg witaminy B2,0,99 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,18 mg witaminy B5,0,03 mg witaminy B6,64,0 µg witaminy B9,0,14 µg witaminy B12. Ugotowany mrożony makaron – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Ugotowany mrożony makaron ma w sobie: 6,00 mg wapnia,1,14 mg żelaza,18,00 mg magnezu,63,0 mg fosforu,24,0 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 0,56 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 0 µg selenu. Ugotowany mrożony makaron - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 128 g (1 porcja)Wartość energetyczna131 kcal168 kcalBiałko5,15 g6,59 gWęglowodany24,9 g31,9 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz1,05 g1,34 gTłuszcze nasycone0,15 g0,19 gTłuszcze jednonienasycone0,12 g0,16 gTłuszcze wielonienasycone0,43 g0,55 gCholesterol33,0 mg42,2 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów104 µg133 µgWitamina B1 - tiamina0,21 mg0,27 mgWitamina B2 - ryboflawina0,15 mg0,19 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,99 mg1,27 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,18 mg0,23 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,04 mgWitamina B9 - kwas foliowy64,0 µg81,9 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0,14 µg0,18 µgWitamina A20,0 i.u.25,6 i.u.Witamina A6,00 µg RAE7,68 µg RAERetinol6,00 µg7,68 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń6,00 mg7,68 mgŻelazo1,14 mg1,46 mgMagnez18,00 mg23,0 mgFosfor63,0 mg80,6 mgPotas24,0 mg30,7 mgSód6,00 mg7,68 mgCynk0,56 mg0,72 mgMiedź0,09 mg0,12 mgMangan0,22 mg0,29 mgSelen0 µg0 µgWoda68,6 g87,8 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj