Wafle cukrowe z kremowym nadzieniem bez dodatku cukru
Wafle cukrowe z kremowym nadzieniem bez dodatku cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Wafle cukrowe z kremowym nadzieniem bez dodatku cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 531 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,57 g białka,
- 66,3 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 14,30 g błonnika.
Wafle cukrowe z kremowym nadzieniem bez dodatku cukru ma w 100 g 28,6 g tłuszczów, w tym:
- 4,26 g tłuszczów nasyconych,
- 12,14 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 10,75 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Wafle cukrowe z kremowym nadzieniem bez dodatku cukru – jakie ma witaminy?
Wafle cukrowe z kremowym nadzieniem bez dodatku cukru to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 3,08 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,60 µg witaminy K.
Wafle cukrowe z kremowym nadzieniem bez dodatku cukru zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,24 mg witaminy B1,
- 0,15 mg witaminy B2,
- 1,80 mg witaminy B3,
- 1,20 mg witaminy B4,
- 0,10 mg witaminy B5,
- 0,01 mg witaminy B6,
- 42,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Wafle cukrowe z kremowym nadzieniem bez dodatku cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Wafle cukrowe z kremowym nadzieniem bez dodatku cukru ma w sobie:
- 0 mg wapnia,
- 1,29 mg żelaza,
- 7,00 mg magnezu,
- 40,0 mg fosforu,
- 57,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 71,0 mg sodu, 0,20 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,25 mg manganu i 6,30 µg selenu.
Wafle cukrowe z kremowym nadzieniem bez dodatku cukru - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 531 kcal | 151 kcal |
| Białko | 3,57 g | 1,01 g |
| Węglowodany | 66,3 g | 18,79 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 14,30 g | 4,05 g |
| Tłuszcz | 28,6 g | 8,10 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,26 g | 1,21 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 12,14 g | 3,44 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 10,75 g | 3,05 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 69,0 µg | 19,56 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,24 mg | 0,07 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,15 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,80 mg | 0,51 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,10 mg | 0,03 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 42,0 µg | 11,91 µg |
| Witamina B4 - cholina | 1,20 mg | 0,34 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 1,00 i.u. | 0,28 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 31,0 µg | 8,79 µg |
| Witamina E | 3,08 mg | 0,87 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 2,60 µg | 0,74 µg |
| Wapń | 0 mg | 0 mg |
| Żelazo | 1,29 mg | 0,37 mg |
| Magnez | 7,00 mg | 1,99 mg |
| Fosfor | 40,0 mg | 11,34 mg |
| Potas | 57,0 mg | 16,16 mg |
| Sód | 71,0 mg | 20,1 mg |
| Cynk | 0,20 mg | 0,06 mg |
| Miedź | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Mangan | 0,25 mg | 0,07 mg |
| Selen | 6,30 µg | 1,79 µg |
| Woda | 0,70 g | 0,20 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.