Wątroba ze szczupaka Wątroba ze szczupaka Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Wątroba ze szczupaka – ile ma kalorii i składników odżywczych?Wątroba ze szczupaka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 156 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEPowrót PiS do władzy? Miller: Błyskawicznie znajdą się w więzieniach 16,60 g białka,4,30 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Wątroba ze szczupaka ma w 100 g 8,00 g tłuszczów, w tym:0 g tłuszczów nasyconych,0 g tłuszczów jednonienasyconych,0 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Wątroba ze szczupaka – jakie ma witaminy?Wątroba ze szczupaka to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Wątroba ze szczupaka zawiera również witaminy z grupy B:0,10 mg witaminy B1,0,70 mg witaminy B2,5,00 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0 mg witaminy B5,0 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Wątroba ze szczupaka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Wątroba ze szczupaka ma w sobie:28,0 mg wapnia,2,10 mg żelaza,0 mg magnezu,412 mg fosforu,0 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 0 mg cynku,0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.Wątroba ze szczupaka - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 85 g (1 porcja)Wartość energetyczna156 kcal133 kcalBiałko16,60 g14,11 gWęglowodany4,30 g3,66 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz8,00 g6,80 gTłuszcze nasycone0 g0 gTłuszcze jednonienasycone0 g0 gTłuszcze wielonienasycone0 g0 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,10 mg0,09 mgWitamina B2 - ryboflawina0,70 mg0,60 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna5,00 mg4,25 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mgWitamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A860 i.u.731 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń28,0 mg23,8 mgŻelazo2,10 mg1,79 mgMagnez0 mg0 mgFosfor412 mg350 mgPotas0 mg0 mgSód0 mg0 mgCynk0 mg0 mgMiedź0 mg0 mgMangan0 mg0 mgSelen0 µg0 µgWoda69,8 g59,3 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj