Wędzona kiełbasa drobiowo-wołowo-wieprzowa bez skóry

Wędzona kiełbasa drobiowo-wołowo-wieprzowa bez skóryWędzona kiełbasa drobiowo-wołowo-wieprzowa bez skóry
Źródło zdjęć: © Flickr

Wędzona kiełbasa drobiowo-wołowo-wieprzowa bez skóry – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wędzona kiełbasa drobiowo-wołowo-wieprzowa bez skóry w 100 gramach posiada wartość energetyczną 216 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 13,60 g białka,
  • 8,10 g węglowodanów,
  • 1,90 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Wędzona kiełbasa drobiowo-wołowo-wieprzowa bez skóry ma w 100 g 14,30 g tłuszczów, w tym:

  • 4,80 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,85 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 120 mg cholesterolu.

Wędzona kiełbasa drobiowo-wołowo-wieprzowa bez skóry – jakie ma witaminy?

Wędzona kiełbasa drobiowo-wołowo-wieprzowa bez skóry to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wędzona kiełbasa drobiowo-wołowo-wieprzowa bez skóry zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 1,85 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,41 mg witaminy B5,
  • 0,21 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 1,60 µg witaminy B12.

Wędzona kiełbasa drobiowo-wołowo-wieprzowa bez skóry – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wędzona kiełbasa drobiowo-wołowo-wieprzowa bez skóry ma w sobie:

  • 100 mg wapnia,
  • 4,80 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 132 mg fosforu,
  • 246 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,034 mg sodu, 2,68 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 20,2 µg selenu.

Wędzona kiełbasa drobiowo-wołowo-wieprzowa bez skóry - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 84 g (1 pęto)
Wartość energetyczna216 kcal181 kcal
Białko13,60 g11,42 g
Węglowodany8,10 g6,80 g
Cukier1,90 g1,60 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz14,30 g12,01 g
Tłuszcze nasycone4,80 g4,03 g
Tłuszcze jednonienasycone7,17 g6,02 g
Tłuszcze wielonienasycone0,85 g0,71 g
Cholesterol120 mg101 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów6,00 µg5,04 µg
Witamina B1 - tiamina0,09 mg0,08 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,17 mg0,14 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,85 mg1,55 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,41 mg0,35 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,21 mg0,18 mg
Witamina B9 - kwas foliowy6,00 µg5,04 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina1,60 µg1,34 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń100 mg84,0 mg
Żelazo4,80 mg4,03 mg
Magnez14,00 mg11,76 mg
Fosfor132 mg111 mg
Potas246 mg207 mg
Sód1,034 mg869 mg
Cynk2,68 mg2,25 mg
Miedź0,06 mg0,05 mg
Mangan0,02 mg0,01 mg
Selen20,2 µg16,97 µg
Woda60,5 g50,8 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie