Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa z serem Cheddar

Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa z serem CheddarWędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa z serem Cheddar
Źródło zdjęć: © Flickr

Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa z serem Cheddar – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa z serem Cheddar w 100 gramach posiada wartość energetyczną 296 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 12,89 g białka,
  • 2,13 g węglowodanów,
  • 0,11 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa z serem Cheddar ma w 100 g 25,8 g tłuszczów, w tym:

  • 9,48 g tłuszczów nasyconych,
  • 12,36 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,74 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.

Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa z serem Cheddar – jakie ma witaminy?

Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa z serem Cheddar to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,12,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa z serem Cheddar zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,25 mg witaminy B1,
  • 0,16 mg witaminy B2,
  • 2,90 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,76 mg witaminy B5,
  • 0,13 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 1,73 µg witaminy B12.

Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa z serem Cheddar – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa z serem Cheddar ma w sobie:

  • 57,0 mg wapnia,
  • 0,73 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 178 mg fosforu,
  • 206 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 848 mg sodu, 2,25 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 7,50 µg selenu.

Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa z serem Cheddar - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 77 g (360 g, porcja 80 g)
Wartość energetyczna296 kcal228 kcal
Białko12,89 g9,93 g
Węglowodany2,13 g1,64 g
Cukier0,11 g0,09 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz25,8 g19,90 g
Tłuszcze nasycone9,48 g7,30 g
Tłuszcze jednonienasycone12,36 g9,52 g
Tłuszcze wielonienasycone2,74 g2,11 g
Cholesterol63,0 mg48,5 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów3,00 µg2,31 µg
Witamina B1 - tiamina0,25 mg0,19 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,16 mg0,12 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,90 mg2,23 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,76 mg0,59 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,13 mg0,10 mg
Witamina B9 - kwas foliowy3,00 µg2,31 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina1,73 µg1,33 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0,30 µg0,23 µg
Witamina D12,00 i.u.9,24 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń57,0 mg43,9 mg
Żelazo0,73 mg0,56 mg
Magnez13,00 mg10,01 mg
Fosfor178 mg137 mg
Potas206 mg159 mg
Sód848 mg653 mg
Cynk2,25 mg1,73 mg
Miedź0,07 mg0,05 mg
Mangan0,03 mg0,03 mg
Selen7,50 µg5,78 µg
Woda56,1 g43,2 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie