Wędzona kiełbasa z indyka, wieprzowiny i wołowiny, o niskiej zawartości tłuszczu
Wędzona kiełbasa z indyka, wieprzowiny i wołowiny, o niskiej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Wędzona kiełbasa z indyka, wieprzowiny i wołowiny, o niskiej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 101 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 8,00 g białka,
- 11,54 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0,60 g błonnika.
Wędzona kiełbasa z indyka, wieprzowiny i wołowiny, o niskiej zawartości tłuszczu ma w 100 g 2,50 g tłuszczów, w tym:
- 0,85 g tłuszczów nasyconych,
- 1,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,33 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 21,0 mg cholesterolu.
Wędzona kiełbasa z indyka, wieprzowiny i wołowiny, o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?
Wędzona kiełbasa z indyka, wieprzowiny i wołowiny, o niskiej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 1,90 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E,3,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Wędzona kiełbasa z indyka, wieprzowiny i wołowiny, o niskiej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,13 mg witaminy B1,
- 0,08 mg witaminy B2,
- 1,55 mg witaminy B3,
- 59,0 mg witaminy B4,
- 0,17 mg witaminy B5,
- 0,10 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 0,28 µg witaminy B12.
Wędzona kiełbasa z indyka, wieprzowiny i wołowiny, o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Wędzona kiełbasa z indyka, wieprzowiny i wołowiny, o niskiej zawartości tłuszczu ma w sobie:
- 10,00 mg wapnia,
- 2,20 mg żelaza,
- 16,00 mg magnezu,
- 74,0 mg fosforu,
- 243 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 796 mg sodu, 1,20 mg cynku,0,13 mg miedzi, 0 mg manganu i 24,6 µg selenu.
Wędzona kiełbasa z indyka, wieprzowiny i wołowiny, o niskiej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 101 kcal | 85,9 kcal |
| Białko | 8,00 g | 6,80 g |
| Węglowodany | 11,54 g | 9,81 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0,60 g | 0,51 g |
| Tłuszcz | 2,50 g | 2,13 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,85 g | 0,72 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,03 g | 0,87 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,33 g | 0,28 g |
| Cholesterol | 21,0 mg | 17,85 mg |
| Witamina C | 1,90 mg | 1,62 mg |
| Równoważnik folianów | 6,00 µg | 5,10 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,13 mg | 0,11 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,08 mg | 0,07 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,55 mg | 1,32 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,17 mg | 0,14 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,10 mg | 0,09 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 6,00 µg | 5,10 µg |
| Witamina B4 - cholina | 59,0 mg | 50,2 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,28 µg | 0,24 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,09 mg | 0,08 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,09 µg |
| Witamina D | 3,00 i.u. | 2,55 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 10,00 mg | 8,50 mg |
| Żelazo | 2,20 mg | 1,87 mg |
| Magnez | 16,00 mg | 13,60 mg |
| Fosfor | 74,0 mg | 62,9 mg |
| Potas | 243 mg | 207 mg |
| Sód | 796 mg | 677 mg |
| Cynk | 1,20 mg | 1,02 mg |
| Miedź | 0,13 mg | 0,11 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 24,6 µg | 20,9 µg |
| Woda | 76,3 g | 64,9 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.