Whiskey sour

Whiskey sourWhiskey sour
Źródło zdjęć: © Flickr

Whiskey sour – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Whiskey sour w 100 gramach posiada wartość energetyczną 149 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0 g białka,
  • 13,17 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Whiskey sour ma w 100 g 0,03 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Whiskey sour – jakie ma witaminy?

Whiskey sour to produkt zawierający 1,60 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Whiskey sour zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,01 mg witaminy B2,
  • 0,02 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,01 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Whiskey sour – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Whiskey sour ma w sobie:

  • 1,00 mg wapnia,
  • 0,08 mg żelaza,
  • 1,00 mg magnezu,
  • 6,00 mg fosforu,
  • 5,00 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 20,0 mg sodu, 0,06 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 0,10 µg selenu.

Whiskey sour - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 30 g (1 porcja)
Wartość energetyczna149 kcal45,3 kcal
Białko0 g0 g
Węglowodany13,17 g4,00 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz0,03 g0,01 g
Tłuszcze nasycone0,01 g0,00 g
Tłuszcze jednonienasycone0,00 g0 g
Tłuszcze wielonienasycone0,01 g0,00 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C1,60 mg0,49 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,00 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,01 mg0,00 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,02 mg0,01 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,01 mg0,00 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A13,00 i.u.3,95 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń1,00 mg0,30 mg
Żelazo0,08 mg0,02 mg
Magnez1,00 mg0,30 mg
Fosfor6,00 mg1,82 mg
Potas5,00 mg1,52 mg
Sód20,0 mg6,08 mg
Cynk0,06 mg0,02 mg
Miedź0,01 mg0,00 mg
Mangan0,01 mg0,00 mg
Selen0,10 µg0,03 µg
Woda72,6 g22,1 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie