Wieprzowo-wołowe kiełbaski z serem

Wieprzowo-wołowe kiełbaski z seremWieprzowo-wołowe kiełbaski z serem
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Wieprzowo-wołowe kiełbaski z serem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wieprzowo-wołowe kiełbaski z serem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 328 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 14,10 g białka,
  • 1,51 g węglowodanów,
  • 1,51 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Wieprzowo-wołowe kiełbaski z serem ma w 100 g 29,0 g tłuszczów, w tym:

  • 10,47 g tłuszczów nasyconych,
  • 13,64 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 68,0 mg cholesterolu.

Wieprzowo-wołowe kiełbaski z serem – jakie ma witaminy?

Wieprzowo-wołowe kiełbaski z serem to produkt zawierający 0 mg witaminy C,6,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E,12,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Wieprzowo-wołowe kiełbaski z serem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,25 mg witaminy B1,
  • 0,16 mg witaminy B2,
  • 2,90 mg witaminy B3,
  • 63,1 mg witaminy B4,
  • 0,76 mg witaminy B5,
  • 0,13 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 1,73 µg witaminy B12.

Wieprzowo-wołowe kiełbaski z serem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wieprzowo-wołowe kiełbaski z serem ma w sobie:

  • 58,0 mg wapnia,
  • 1,08 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 178 mg fosforu,
  • 206 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,082 mg sodu, 2,25 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 15,70 µg selenu.

Wieprzowo-wołowe kiełbaski z serem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 100 g (2,3 pęta)
Wartość energetyczna328 kcal328 kcal
Białko14,10 g14,10 g
Węglowodany1,51 g1,51 g
Cukier1,51 g1,51 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz29,0 g29,0 g
Tłuszcze nasycone10,47 g10,47 g
Tłuszcze jednonienasycone13,64 g13,64 g
Tłuszcze wielonienasycone3,02 g3,02 g
Cholesterol68,0 mg68,0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów3,00 µg3,00 µg
Witamina B1 - tiamina0,25 mg0,25 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,16 mg0,16 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,90 mg2,90 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,76 mg0,76 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,13 mg0,13 mg
Witamina B9 - kwas foliowy3,00 µg3,00 µg
Witamina B4 - cholina63,1 mg63,1 mg
Witamina B12 - kobalamina1,73 µg1,73 µg
Witamina A19,00 i.u.19,00 i.u.
Witamina A6,00 µg RAE6,00 µg RAE
Retinol6,00 µg6,00 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,24 mg0,24 mg
Witamina D0,30 µg0,30 µg
Witamina D12,00 i.u.12,00 i.u.
Witamina K1,60 µg1,60 µg
Wapń58,0 mg58,0 mg
Żelazo1,08 mg1,08 mg
Magnez13,00 mg13,00 mg
Fosfor178 mg178 mg
Potas206 mg206 mg
Sód1,082 mg1,082 mg
Cynk2,25 mg2,25 mg
Miedź0,07 mg0,07 mg
Mangan0,03 mg0,03 mg
Selen15,70 µg15,70 µg
Woda52,5 g52,5 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie