Wiórki kokosowe suszone z dodatkiem cukru

Wiórki kokosowe suszone z dodatkiem cukruWiórki kokosowe suszone z dodatkiem cukru
Źródło zdjęć: © Flickr

Wiórki kokosowe suszone z dodatkiem cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wiórki kokosowe suszone z dodatkiem cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 456 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,13 g białka,
  • 51,9 g węglowodanów,
  • 36,8 g cukrów,
  • 9,90 g błonnika.

Wiórki kokosowe suszone z dodatkiem cukru ma w 100 g 28,0 g tłuszczów, w tym:

  • 26,4 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,38 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Wiórki kokosowe suszone z dodatkiem cukru – jakie ma witaminy?

Wiórki kokosowe suszone z dodatkiem cukru to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wiórki kokosowe suszone z dodatkiem cukru zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,70 mg witaminy B3,
  • 19,30 mg witaminy B4,
  • 0,14 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Wiórki kokosowe suszone z dodatkiem cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wiórki kokosowe suszone z dodatkiem cukru ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 1,51 mg żelaza,
  • 51,0 mg magnezu,
  • 100 mg fosforu,
  • 361 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 285 mg sodu, 0,71 mg cynku,0,30 mg miedzi, 0,96 mg manganu i 16,10 µg selenu.

Wiórki kokosowe suszone z dodatkiem cukru - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna456 kcal388 kcal
Białko3,13 g2,66 g
Węglowodany51,9 g44,1 g
Cukier36,8 g31,2 g
Błonnik9,90 g8,42 g
Tłuszcz28,0 g23,8 g
Tłuszcze nasycone26,4 g22,4 g
Tłuszcze jednonienasycone1,38 g1,17 g
Tłuszcze wielonienasycone0,22 g0,19 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów3,00 µg2,55 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,01 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,70 mg0,59 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,14 mg0,12 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,03 mg
Witamina B9 - kwas foliowy3,00 µg2,55 µg
Witamina B4 - cholina19,30 mg16,41 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń11,00 mg9,35 mg
Żelazo1,51 mg1,28 mg
Magnez51,0 mg43,4 mg
Fosfor100 mg85,0 mg
Potas361 mg307 mg
Sód285 mg242 mg
Cynk0,71 mg0,60 mg
Miedź0,30 mg0,25 mg
Mangan0,96 mg0,82 mg
Selen16,10 µg13,69 µg
Woda15,46 g13,14 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Wybrane dla Ciebie