Wiórki kokosowe z dodatkiem cukru
Wiórki kokosowe z dodatkiem cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Wiórki kokosowe z dodatkiem cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 501 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,88 g białka,
- 47,7 g węglowodanów,
- 43,2 g cukrów,
- 4,50 g błonnika.
Wiórki kokosowe z dodatkiem cukru ma w 100 g 35,5 g tłuszczów, w tym:
- 31,5 g tłuszczów nasyconych,
- 1,51 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,39 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Wiórki kokosowe z dodatkiem cukru – jakie ma witaminy?
Wiórki kokosowe z dodatkiem cukru to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,39 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.
Wiórki kokosowe z dodatkiem cukru zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0,47 mg witaminy B3,
- 19,30 mg witaminy B4,
- 0,72 mg witaminy B5,
- 0,27 mg witaminy B6,
- 8,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Wiórki kokosowe z dodatkiem cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Wiórki kokosowe z dodatkiem cukru ma w sobie:
- 15,00 mg wapnia,
- 1,92 mg żelaza,
- 50,0 mg magnezu,
- 107 mg fosforu,
- 337 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 262 mg sodu, 1,82 mg cynku,0,31 mg miedzi, 2,48 mg manganu i 16,70 µg selenu.
Wiórki kokosowe z dodatkiem cukru - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 93 g (1 szklanka, rozdrobnione) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 501 kcal | 466 kcal |
| Białko | 2,88 g | 2,68 g |
| Węglowodany | 47,7 g | 44,3 g |
| Cukier | 43,2 g | 40,1 g |
| Błonnik | 4,50 g | 4,19 g |
| Tłuszcz | 35,5 g | 33,0 g |
| Tłuszcze nasycone | 31,5 g | 29,3 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,51 g | 1,40 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,39 g | 0,36 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0,70 mg | 0,65 mg |
| Równoważnik folianów | 8,00 µg | 7,44 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,47 mg | 0,44 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,72 mg | 0,67 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,27 mg | 0,25 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 8,00 µg | 7,44 µg |
| Witamina B4 - cholina | 19,30 mg | 17,95 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,39 mg | 0,36 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,30 µg | 0,28 µg |
| Wapń | 15,00 mg | 13,95 mg |
| Żelazo | 1,92 mg | 1,79 mg |
| Magnez | 50,0 mg | 46,5 mg |
| Fosfor | 107 mg | 99,51 mg |
| Potas | 337 mg | 313 mg |
| Sód | 262 mg | 244 mg |
| Cynk | 1,82 mg | 1,69 mg |
| Miedź | 0,31 mg | 0,29 mg |
| Mangan | 2,48 mg | 2,30 mg |
| Selen | 16,70 µg | 15,53 µg |
| Woda | 12,55 g | 11,67 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.