Wiórki kokosowe z dodatkiem cukru

Wiórki kokosowe z dodatkiem cukruWiórki kokosowe z dodatkiem cukru
Źródło zdjęć: © Flickr

Wiórki kokosowe z dodatkiem cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wiórki kokosowe z dodatkiem cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 501 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,88 g białka,
  • 47,7 g węglowodanów,
  • 43,2 g cukrów,
  • 4,50 g błonnika.

Wiórki kokosowe z dodatkiem cukru ma w 100 g 35,5 g tłuszczów, w tym:

  • 31,5 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,51 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Wiórki kokosowe z dodatkiem cukru – jakie ma witaminy?

Wiórki kokosowe z dodatkiem cukru to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,39 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Wiórki kokosowe z dodatkiem cukru zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,47 mg witaminy B3,
  • 19,30 mg witaminy B4,
  • 0,72 mg witaminy B5,
  • 0,27 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Wiórki kokosowe z dodatkiem cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wiórki kokosowe z dodatkiem cukru ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 1,92 mg żelaza,
  • 50,0 mg magnezu,
  • 107 mg fosforu,
  • 337 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 262 mg sodu, 1,82 mg cynku,0,31 mg miedzi, 2,48 mg manganu i 16,70 µg selenu.

Wiórki kokosowe z dodatkiem cukru - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 93 g (1 szklanka, rozdrobnione)
Wartość energetyczna501 kcal466 kcal
Białko2,88 g2,68 g
Węglowodany47,7 g44,3 g
Cukier43,2 g40,1 g
Błonnik4,50 g4,19 g
Tłuszcz35,5 g33,0 g
Tłuszcze nasycone31,5 g29,3 g
Tłuszcze jednonienasycone1,51 g1,40 g
Tłuszcze wielonienasycone0,39 g0,36 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0,70 mg0,65 mg
Równoważnik folianów8,00 µg7,44 µg
Witamina B1 - tiamina0,03 mg0,03 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,02 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,47 mg0,44 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,72 mg0,67 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,27 mg0,25 mg
Witamina B9 - kwas foliowy8,00 µg7,44 µg
Witamina B4 - cholina19,30 mg17,95 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,39 mg0,36 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,30 µg0,28 µg
Wapń15,00 mg13,95 mg
Żelazo1,92 mg1,79 mg
Magnez50,0 mg46,5 mg
Fosfor107 mg99,51 mg
Potas337 mg313 mg
Sód262 mg244 mg
Cynk1,82 mg1,69 mg
Miedź0,31 mg0,29 mg
Mangan2,48 mg2,30 mg
Selen16,70 µg15,53 µg
Woda12,55 g11,67 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Wybrane dla Ciebie