Wiśnie w puszce w wodzie, odsączone

Wiśnie w puszce w wodzie, odsączoneWiśnie w puszce w wodzie, odsączone
Źródło zdjęć: © Flickr

Wiśnie w puszce w wodzie, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wiśnie w puszce w wodzie, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 42,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,69 g białka,
  • 10,45 g węglowodanów,
  • 6,99 g cukrów,
  • 1,20 g błonnika.

Wiśnie w puszce w wodzie, odsączone ma w 100 g 0,21 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Wiśnie w puszce w wodzie, odsączone – jakie ma witaminy?

Wiśnie w puszce w wodzie, odsączone to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 8,10 µg witaminy K.

Wiśnie w puszce w wodzie, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 0,26 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,04 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Wiśnie w puszce w wodzie, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wiśnie w puszce w wodzie, odsączone ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 0,64 mg żelaza,
  • 8,00 mg magnezu,
  • 16,00 mg fosforu,
  • 115 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,07 mg cynku,0 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 0 µg selenu.

Wiśnie w puszce w wodzie, odsączone - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 168 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna42,0 kcal70,6 kcal
Białko0,69 g1,16 g
Węglowodany10,45 g17,56 g
Cukier6,99 g11,74 g
Błonnik1,20 g2,02 g
Tłuszcz0,21 g0,35 g
Tłuszcze nasycone0 g0 g
Tłuszcze jednonienasycone0 g0 g
Tłuszcze wielonienasycone0 g0 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0,30 mg0,50 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,03 mg0,04 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,07 mg0,11 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,26 mg0,44 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,04 mg0,07 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,05 mg0,08 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K8,10 µg13,61 µg
Wapń11,00 mg18,48 mg
Żelazo0,64 mg1,08 mg
Magnez8,00 mg13,44 mg
Fosfor16,00 mg26,9 mg
Potas115 mg193 mg
Sód4,00 mg6,72 mg
Cynk0,07 mg0,12 mg
Miedź0 mg0 mg
Mangan0,06 mg0,10 mg
Selen0 µg0 µg
Woda88,3 g148 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie