Wiśnie w puszce w wodzie (owoce i płyn)

Wiśnie w puszce w wodzie (owoce i płyn)Wiśnie w puszce w wodzie (owoce i płyn)
Źródło zdjęć: © 123rf

Wiśnie w puszce w wodzie (owoce i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wiśnie w puszce w wodzie (owoce i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 36,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,77 g białka,
  • 8,94 g węglowodanów,
  • 7,60 g cukrów,
  • 1,10 g błonnika.

Wiśnie w puszce w wodzie (owoce i płyn) ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:

  • 0,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Wiśnie w puszce w wodzie (owoce i płyn) – jakie ma witaminy?

Wiśnie w puszce w wodzie (owoce i płyn) to produkt zawierający 2,10 mg witaminy C,38,0 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Wiśnie w puszce w wodzie (owoce i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,18 mg witaminy B3,
  • 4,10 mg witaminy B4,
  • 0,11 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Wiśnie w puszce w wodzie (owoce i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wiśnie w puszce w wodzie (owoce i płyn) ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 1,37 mg żelaza,
  • 6,00 mg magnezu,
  • 10,00 mg fosforu,
  • 98,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 7,00 mg sodu, 0,07 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,08 mg manganu i 0 µg selenu.

Wiśnie w puszce w wodzie (owoce i płyn) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 244 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna36,0 kcal87,8 kcal
Białko0,77 g1,88 g
Węglowodany8,94 g21,8 g
Cukier7,60 g18,54 g
Błonnik1,10 g2,68 g
Tłuszcz0,10 g0,24 g
Tłuszcze nasycone0,02 g0,06 g
Tłuszcze jednonienasycone0,03 g0,07 g
Tłuszcze wielonienasycone0,03 g0,07 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C2,10 mg5,12 mg
Równoważnik folianów8,00 µg19,52 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,04 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,04 mg0,10 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,18 mg0,43 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,11 mg0,26 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,11 mg
Witamina B9 - kwas foliowy8,00 µg19,52 µg
Witamina B4 - cholina4,10 mg10,00 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A754 i.u.1,840 i.u.
Witamina A38,0 µg RAE92,7 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten452 µg1,103 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna57,0 µg139 µg
Witamina E0,23 mg0,56 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K1,40 µg3,42 µg
Wapń11,00 mg26,8 mg
Żelazo1,37 mg3,34 mg
Magnez6,00 mg14,64 mg
Fosfor10,00 mg24,4 mg
Potas98,0 mg239 mg
Sód7,00 mg17,08 mg
Cynk0,07 mg0,17 mg
Miedź0,07 mg0,17 mg
Mangan0,08 mg0,19 mg
Selen0 µg0 µg
Woda89,9 g219 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie