Wiśniowe nadzienie do ciasta o niskiej zawartości kalorii
Wiśniowe nadzienie do ciasta o niskiej zawartości kalorii – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Wiśniowe nadzienie do ciasta o niskiej zawartości kalorii w 100 gramach posiada wartość energetyczną 53,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,82 g białka,
- 11,98 g węglowodanów,
- 9,15 g cukrów,
- 1,20 g błonnika.
Wiśniowe nadzienie do ciasta o niskiej zawartości kalorii ma w 100 g 0,16 g tłuszczów, w tym:
- 0 g tłuszczów nasyconych,
- 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Wiśniowe nadzienie do ciasta o niskiej zawartości kalorii – jakie ma witaminy?
Wiśniowe nadzienie do ciasta o niskiej zawartości kalorii to produkt zawierający 2,80 mg witaminy C,10,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Wiśniowe nadzienie do ciasta o niskiej zawartości kalorii zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,04 mg witaminy B2,
- 0,36 mg witaminy B3,
- 4,90 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Wiśniowe nadzienie do ciasta o niskiej zawartości kalorii – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Wiśniowe nadzienie do ciasta o niskiej zawartości kalorii ma w sobie:
- 11,00 mg wapnia,
- 0,33 mg żelaza,
- 8,00 mg magnezu,
- 15,00 mg fosforu,
- 118 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 12,00 mg sodu, 0,07 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 0,10 µg selenu.
Wiśniowe nadzienie do ciasta o niskiej zawartości kalorii - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 53,0 kcal | 45,1 kcal |
| Białko | 0,82 g | 0,70 g |
| Węglowodany | 11,98 g | 10,18 g |
| Cukier | 9,15 g | 7,78 g |
| Błonnik | 1,20 g | 1,02 g |
| Tłuszcz | 0,16 g | 0,14 g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | 0 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0 g | 0 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0 g | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 2,80 mg | 2,38 mg |
| Równoważnik folianów | 4,00 µg | 3,40 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,04 mg | 0,03 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,36 mg | 0,31 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 4,00 µg | 3,40 µg |
| Witamina B4 - cholina | 4,90 mg | 4,17 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 208 i.u. | 177 i.u. |
| Witamina A | 10,00 µg RAE | 8,50 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 125 µg | 106 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 70,0 µg | 59,5 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 11,00 mg | 9,35 mg |
| Żelazo | 0,33 mg | 0,28 mg |
| Magnez | 8,00 mg | 6,80 mg |
| Fosfor | 15,00 mg | 12,75 mg |
| Potas | 118 mg | 100 mg |
| Sód | 12,00 mg | 10,20 mg |
| Cynk | 0,07 mg | 0,06 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,07 mg |
| Mangan | 0,06 mg | 0,05 mg |
| Selen | 0,10 µg | 0,09 µg |
| Woda | 86,8 g | 73,7 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.