Włócznik poddany obróbce wysuszającej mięso
Włócznik poddany obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Włócznik poddany obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 172 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 23,5 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Włócznik poddany obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 7,93 g tłuszczów, w tym:
- 1,91 g tłuszczów nasyconych,
- 3,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,37 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.
Włócznik poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?
Włócznik poddany obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C,43,0 µg RAE witaminy A, 2,41 mg witaminy E,666 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.
Włócznik poddany obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,06 mg witaminy B2,
- 9,25 mg witaminy B3,
- 77,5 mg witaminy B4,
- 0,42 mg witaminy B5,
- 0,62 mg witaminy B6,
- 2,00 µg witaminy B9,
- 1,62 µg witaminy B12.
Włócznik poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Włócznik poddany obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:
- 6,00 mg wapnia,
- 0,45 mg żelaza,
- 35,0 mg magnezu,
- 304 mg fosforu,
- 499 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 97,0 mg sodu, 0,78 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 68,5 µg selenu.
Włócznik poddany obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 172 kcal | 146 kcal |
| Białko | 23,5 g | 19,93 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 7,93 g | 6,74 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,91 g | 1,62 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,54 g | 3,01 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,37 g | 1,16 g |
| Cholesterol | 78,0 mg | 66,3 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 2,00 µg | 1,70 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,09 mg | 0,08 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,06 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 9,25 mg | 7,87 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,42 mg | 0,35 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,62 mg | 0,52 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 2,00 µg | 1,70 µg |
| Witamina B4 - cholina | 77,5 mg | 65,9 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,62 µg | 1,38 µg |
| Witamina A | 129 i.u. | 110 i.u. |
| Witamina A | 43,0 µg RAE | 36,6 µg RAE |
| Retinol | 43,0 µg | 36,6 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 2,41 mg | 2,05 mg |
| Witamina D | 16,60 µg | 14,11 µg |
| Witamina D | 666 i.u. | 566 i.u. |
| Witamina K | 0,10 µg | 0,09 µg |
| Wapń | 6,00 mg | 5,10 mg |
| Żelazo | 0,45 mg | 0,38 mg |
| Magnez | 35,0 mg | 29,8 mg |
| Fosfor | 304 mg | 258 mg |
| Potas | 499 mg | 424 mg |
| Sód | 97,0 mg | 82,5 mg |
| Cynk | 0,78 mg | 0,66 mg |
| Miedź | 0,05 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Selen | 68,5 µg | 58,2 µg |
| Woda | 68,3 g | 58,0 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.