Włoskie salami wieprzowe Włoskie salami wieprzoweŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Włoskie salami wieprzowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?Włoskie salami wieprzowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 425 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEMorawiecki ostrzega przed wojną domową. "Siedzimy na beczce prochu" 21,7 g białka,1,20 g węglowodanów,1,20 g cukrów,0 g błonnika.Włoskie salami wieprzowe ma w 100 g 37,0 g tłuszczów, w tym:13,10 g tłuszczów nasyconych,18,20 g tłuszczów jednonienasyconych,3,60 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 80,0 mg cholesterolu.Włoskie salami wieprzowe – jakie ma witaminy?Włoskie salami wieprzowe to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Włoskie salami wieprzowe zawiera również witaminy z grupy B:0,93 mg witaminy B1,0,33 mg witaminy B2,5,60 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,1,06 mg witaminy B5,0,55 mg witaminy B6,2,00 µg witaminy B9,2,80 µg witaminy B12.Włoskie salami wieprzowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Włoskie salami wieprzowe ma w sobie:10,00 mg wapnia,1,52 mg żelaza,22,0 mg magnezu,229 mg fosforu,340 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 1,890 mg sodu, 4,20 mg cynku,0,16 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 25,4 µg selenu.Włoskie salami wieprzowe - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna425 kcal119 kcalBiałko21,7 g6,08 gWęglowodany1,20 g0,34 gCukier1,20 g0,34 gBłonnik0 g0 gTłuszcz37,0 g10,36 gTłuszcze nasycone13,10 g3,67 gTłuszcze jednonienasycone18,20 g5,10 gTłuszcze wielonienasycone3,60 g1,01 gCholesterol80,0 mg22,4 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów2,00 µg0,56 µgWitamina B1 - tiamina0,93 mg0,26 mgWitamina B2 - ryboflawina0,33 mg0,09 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna5,60 mg1,57 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy1,06 mg0,30 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,55 mg0,15 mgWitamina B9 - kwas foliowy2,00 µg0,56 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina2,80 µg0,78 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń10,00 mg2,80 mgŻelazo1,52 mg0,43 mgMagnez22,0 mg6,16 mgFosfor229 mg64,1 mgPotas340 mg95,2 mgSód1,890 mg529 mgCynk4,20 mg1,18 mgMiedź0,16 mg0,05 mgMangan0,07 mg0,02 mgSelen25,4 µg7,11 µgWoda34,6 g9,69 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj