Włoskie salami wieprzowo-wołowe w plastrach (50% mniej sodu)

Włoskie salami wieprzowo-wołowe w plastrach (50% mniej sodu)Włoskie salami wieprzowo-wołowe w plastrach (50% mniej sodu)
Źródło zdjęć: © Flickr

Włoskie salami wieprzowo-wołowe w plastrach (50% mniej sodu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Włoskie salami wieprzowo-wołowe w plastrach (50% mniej sodu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 350 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,8 g białka,
  • 6,40 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Włoskie salami wieprzowo-wołowe w plastrach (50% mniej sodu) ma w 100 g 26,4 g tłuszczów, w tym:

  • 9,75 g tłuszczów nasyconych,
  • 13,20 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 89,0 mg cholesterolu.

Włoskie salami wieprzowo-wołowe w plastrach (50% mniej sodu) – jakie ma witaminy?

Włoskie salami wieprzowo-wołowe w plastrach (50% mniej sodu) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Włoskie salami wieprzowo-wołowe w plastrach (50% mniej sodu) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,60 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 4,87 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,06 mg witaminy B5,
  • 0,50 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 1,90 µg witaminy B12.

Włoskie salami wieprzowo-wołowe w plastrach (50% mniej sodu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Włoskie salami wieprzowo-wołowe w plastrach (50% mniej sodu) ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 1,51 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 142 mg fosforu,
  • 378 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 936 mg sodu, 3,23 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 26,1 µg selenu.

Włoskie salami wieprzowo-wołowe w plastrach (50% mniej sodu) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja, 5 plasterków)
Wartość energetyczna350 kcal98,0 kcal
Białko21,8 g6,10 g
Węglowodany6,40 g1,79 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz26,4 g7,39 g
Tłuszcze nasycone9,75 g2,73 g
Tłuszcze jednonienasycone13,20 g3,70 g
Tłuszcze wielonienasycone2,29 g0,64 g
Cholesterol89,0 mg24,9 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów2,00 µg0,56 µg
Witamina B1 - tiamina0,60 mg0,17 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,29 mg0,08 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna4,87 mg1,36 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy1,06 mg0,30 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,50 mg0,14 mg
Witamina B9 - kwas foliowy2,00 µg0,56 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina1,90 µg0,53 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K1,30 µg0,36 µg
Wapń8,00 mg2,24 mg
Żelazo1,51 mg0,42 mg
Magnez17,00 mg4,76 mg
Fosfor142 mg39,8 mg
Potas378 mg106 mg
Sód936 mg262 mg
Cynk3,23 mg0,90 mg
Miedź0,08 mg0,02 mg
Mangan0,04 mg0,01 mg
Selen26,1 µg7,31 µg
Woda40,5 g11,34 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie