Woda kokosowa bez dodatku cukru

Woda kokosowa bez dodatku cukruWoda kokosowa bez dodatku cukru
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Woda kokosowa bez dodatku cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Woda kokosowa bez dodatku cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 18,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,22 g białka,
  • 4,24 g węglowodanów,
  • 3,92 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Woda kokosowa bez dodatku cukru ma w 100 g 0 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Woda kokosowa bez dodatku cukru – jakie ma witaminy?

Woda kokosowa bez dodatku cukru to produkt zawierający 9,90 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Woda kokosowa bez dodatku cukru zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 0 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Woda kokosowa bez dodatku cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Woda kokosowa bez dodatku cukru ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 0,03 mg żelaza,
  • 6,00 mg magnezu,
  • 5,00 mg fosforu,
  • 165 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 26,0 mg sodu, 0,02 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 0 µg selenu.

Woda kokosowa bez dodatku cukru - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 245 g (1 porcja)
Wartość energetyczna18,00 kcal44,1 kcal
Białko0,22 g0,54 g
Węglowodany4,24 g10,39 g
Cukier3,92 g9,60 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz0 g0 g
Tłuszcze nasycone0 g0 g
Tłuszcze jednonienasycone0 g0 g
Tłuszcze wielonienasycone0 g0 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C9,90 mg24,3 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,03 mg0,07 mg
Witamina B2 - ryboflawina0 mg0 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0 mg0 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń7,00 mg17,15 mg
Żelazo0,03 mg0,07 mg
Magnez6,00 mg14,70 mg
Fosfor5,00 mg12,25 mg
Potas165 mg404 mg
Sód26,0 mg63,7 mg
Cynk0,02 mg0,05 mg
Miedź0,01 mg0,02 mg
Mangan0,22 mg0,54 mg
Selen0 µg0 µg
Woda95,0 g233 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie