Wyizolowane proteiny soi

Wyizolowane proteiny soiWyizolowane proteiny soi
Źródło zdjęć: © Flickr

Wyizolowane proteiny soi – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wyizolowane proteiny soi w 100 gramach posiada wartość energetyczną 335 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 88,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Wyizolowane proteiny soi ma w 100 g 3,39 g tłuszczów, w tym:

  • 0,42 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,65 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,65 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Wyizolowane proteiny soi – jakie ma witaminy?

Wyizolowane proteiny soi to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wyizolowane proteiny soi zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,18 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 1,44 mg witaminy B3,
  • 191 mg witaminy B4,
  • 0,06 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 176 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Wyizolowane proteiny soi – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wyizolowane proteiny soi ma w sobie:

  • 178 mg wapnia,
  • 14,50 mg żelaza,
  • 39,0 mg magnezu,
  • 776 mg fosforu,
  • 81,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,005 mg sodu, 4,03 mg cynku,1,60 mg miedzi, 1,49 mg manganu i 0,80 µg selenu.

Wyizolowane proteiny soi - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna335 kcal95,0 kcal
Białko88,3 g25,0 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz3,39 g0,96 g
Tłuszcze nasycone0,42 g0,12 g
Tłuszcze jednonienasycone0,65 g0,18 g
Tłuszcze wielonienasycone1,65 g0,47 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów176 µg49,9 µg
Witamina B1 - tiamina0,18 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,10 mg0,03 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,44 mg0,41 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,06 mg0,02 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,10 mg0,03 mg
Witamina B9 - kwas foliowy176 µg49,9 µg
Witamina B4 - cholina191 mg54,1 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń178 mg50,5 mg
Żelazo14,50 mg4,11 mg
Magnez39,0 mg11,06 mg
Fosfor776 mg220 mg
Potas81,0 mg23,0 mg
Sód1,005 mg285 mg
Cynk4,03 mg1,14 mg
Miedź1,60 mg0,45 mg
Mangan1,49 mg0,42 mg
Selen0,80 µg0,23 µg
Woda4,98 g1,41 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka