Wypełniacz mięsa Wypełniacz mięsaŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Wypełniacz mięsa – ile ma kalorii i składników odżywczych?Wypełniacz mięsa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 311 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEPrezydent odrzuci nominację dla Domańskiego? "Rzecz niewyobrażalna" 41,7 g białka,34,7 g węglowodanów,0 g cukrów,17,50 g błonnika.Wypełniacz mięsa ma w 100 g 2,97 g tłuszczów, w tym:0,42 g tłuszczów nasyconych,0,65 g tłuszczów jednonienasyconych,1,66 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Wypełniacz mięsa – jakie ma witaminy?Wypełniacz mięsa to produkt zawierający 0 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Wypełniacz mięsa zawiera również witaminy z grupy B:0,70 mg witaminy B1,0,89 mg witaminy B2,22,0 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,1,49 mg witaminy B5,1,34 mg witaminy B6,198 µg witaminy B9,6,00 µg witaminy B12.Wypełniacz mięsa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Wypełniacz mięsa ma w sobie:204 mg wapnia,11,99 mg żelaza,216 mg magnezu,639 mg fosforu,1,902 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 10,00 mg sodu, 2,21 mg cynku,0,30 mg miedzi, 0,27 mg manganu i 7,40 µg selenu.Wypełniacz mięsa - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 88 g (1 szklanka)Wartość energetyczna311 kcal274 kcalBiałko41,7 g36,7 gWęglowodany34,7 g30,5 gCukier0 g0 gBłonnik17,50 g15,40 gTłuszcz2,97 g2,61 gTłuszcze nasycone0,42 g0,37 gTłuszcze jednonienasycone0,65 g0,57 gTłuszcze wielonienasycone1,66 g1,46 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów198 µg174 µgWitamina B1 - tiamina0,70 mg0,62 mgWitamina B2 - ryboflawina0,89 mg0,78 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna22,0 mg19,38 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy1,49 mg1,31 mgWitamina B6 - pirydoksyna1,34 mg1,18 mgWitamina B9 - kwas foliowy198 µg174 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina6,00 µg5,28 µgWitamina A32,0 i.u.28,2 i.u.Witamina A2,00 µg RAE1,76 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń204 mg180 mgŻelazo11,99 mg10,55 mgMagnez216 mg190 mgFosfor639 mg562 mgPotas1,902 mg1,674 mgSód10,00 mg8,80 mgCynk2,21 mg1,95 mgMiedź0,30 mg0,27 mgMangan0,27 mg0,24 mgSelen7,40 µg6,51 µgWoda7,48 g6,58 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj