Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości cholesterolu

Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości cholesteroluWyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości cholesterolu

Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości cholesterolu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości cholesterolu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 390 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,0 g białka,
  • 1,00 g węglowodanów,
  • 1,00 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości cholesterolu ma w 100 g 32,0 g tłuszczów, w tym:

  • 5,82 g tłuszczów nasyconych,
  • 14,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 10,62 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 15,00 mg cholesterolu.

Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości cholesterolu – jakie ma witaminy?

Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości cholesterolu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,115 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,70 µg witaminy K.

Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości cholesterolu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,36 mg witaminy B2,
  • 0,08 mg witaminy B3,
  • 0,10 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 18,00 µg witaminy B9,
  • 0,83 µg witaminy B12.

Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości cholesterolu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości cholesterolu ma w sobie:

  • 705 mg wapnia,
  • 0,70 mg żelaza,
  • 30,0 mg magnezu,
  • 530 mg fosforu,
  • 55,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 670 mg sodu, 3,00 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0 mg manganu i 14,60 µg selenu.

Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości cholesterolu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 szklanka, rozdrobniony)
Wartość energetyczna390 kcal441 kcal
Białko25,0 g28,3 g
Węglowodany1,00 g1,13 g
Cukier1,00 g1,13 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz32,0 g36,2 g
Tłuszcze nasycone5,82 g6,57 g
Tłuszcze jednonienasycone14,13 g15,96 g
Tłuszcze wielonienasycone10,62 g12,00 g
Cholesterol15,00 mg16,95 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów18,00 µg20,3 µg
Witamina B1 - tiamina0,03 mg0,03 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,36 mg0,41 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,08 mg0,09 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,07 mg0,08 mg
Witamina B9 - kwas foliowy18,00 µg20,3 µg
Witamina B4 - cholina0,10 mg0,11 mg
Witamina B12 - kobalamina0,83 µg0,94 µg
Witamina A423 i.u.478 i.u.
Witamina A115 µg RAE130 µg RAE
Retinol113 µg128 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten28,0 µg31,6 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,28 mg0,32 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K2,70 µg3,05 µg
Wapń705 mg797 mg
Żelazo0,70 mg0,79 mg
Magnez30,0 mg33,9 mg
Fosfor530 mg599 mg
Potas55,0 mg62,2 mg
Sód670 mg757 mg
Cynk3,00 mg3,39 mg
Miedź0,03 mg0,03 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen14,60 µg16,50 µg
Woda38,0 g42,9 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie