Wyrób seropodobny – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Wyrób seropodobny w 100 gramach posiada wartość energetyczną 257 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 4,08 g białka,
- 16,18 g węglowodanów,
- 8,21 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Wyrób seropodobny ma w 100 g 19,50 g tłuszczów, w tym:
- 8,00 g tłuszczów nasyconych,
- 3,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 7,54 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 6,00 mg cholesterolu.
Wyrób seropodobny – jakie ma witaminy?
Wyrób seropodobny to produkt zawierający 0 mg witaminy C,45,0 µg RAE witaminy A, 2,15 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 36,7 µg witaminy K.
Wyrób seropodobny zawiera również witaminy z grupy B:
- 0 mg witaminy B1,
- 0,09 mg witaminy B2,
- 0,06 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,35 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 8,00 µg witaminy B9,
- 0,71 µg witaminy B12.
Wyrób seropodobny – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Wyrób seropodobny ma w sobie:
- 649 mg wapnia,
- 0,68 mg żelaza,
- 10,00 mg magnezu,
- 596 mg fosforu,
- 126 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,297 mg sodu, 0,21 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 2,90 µg selenu.
Wyrób seropodobny - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 257 kcal | 72,9 kcal |
| Białko | 4,08 g | 1,16 g |
| Węglowodany | 16,18 g | 4,59 g |
| Cukier | 8,21 g | 2,33 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 19,50 g | 5,53 g |
| Tłuszcze nasycone | 8,00 g | 2,27 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,11 g | 0,88 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 7,54 g | 2,14 g |
| Cholesterol | 6,00 mg | 1,70 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 8,00 µg | 2,27 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,09 mg | 0,03 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,35 mg | 0,10 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 8,00 µg | 2,27 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,71 µg | 0,20 µg |
| Witamina A | 900 i.u. | 255 i.u. |
| Witamina A | 45,0 µg RAE | 12,76 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 540 µg | 153 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 1,00 µg | 0,28 µg |
| Witamina E | 2,15 mg | 0,61 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 36,7 µg | 10,40 µg |
| Wapń | 649 mg | 184 mg |
| Żelazo | 0,68 mg | 0,19 mg |
| Magnez | 10,00 mg | 2,84 mg |
| Fosfor | 596 mg | 169 mg |
| Potas | 126 mg | 35,7 mg |
| Sód | 1,297 mg | 368 mg |
| Cynk | 0,21 mg | 0,06 mg |
| Miedź | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Mangan | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Selen | 2,90 µg | 0,82 µg |
| Woda | 55,5 g | 15,73 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie
