Wysokoproteinowy koktajl odżywczy w proszku

Wysokoproteinowy koktajl odżywczy w proszkuWysokoproteinowy koktajl odżywczy w proszku
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Wysokoproteinowy koktajl odżywczy w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wysokoproteinowy koktajl odżywczy w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 392 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 53,6 g białka,
  • 20,4 g węglowodanów,
  • 3,57 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Wysokoproteinowy koktajl odżywczy w proszku ma w 100 g 10,71 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,91 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 7,27 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Wysokoproteinowy koktajl odżywczy w proszku – jakie ma witaminy?

Wysokoproteinowy koktajl odżywczy w proszku to produkt zawierający 75,0 mg witaminy C,1,875 µg RAE witaminy A, 16,88 mg witaminy E,500 i.u. witaminy D oraz 125 µg witaminy K.

Wysokoproteinowy koktajl odżywczy w proszku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 2,14 mg witaminy B1,
  • 2,13 mg witaminy B2,
  • 25,0 mg witaminy B3,
  • 180 mg witaminy B4,
  • 12,50 mg witaminy B5,
  • 2,50 mg witaminy B6,
  • 571 µg witaminy B9,
  • 6,43 µg witaminy B12.

Wysokoproteinowy koktajl odżywczy w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wysokoproteinowy koktajl odżywczy w proszku ma w sobie:

  • 714 mg wapnia,
  • 22,5 mg żelaza,
  • 500 mg magnezu,
  • 1,429 mg fosforu,
  • 1,000 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,214 mg sodu, 18,75 mg cynku,2,50 mg miedzi, 125 mg manganu i 87,5 µg selenu.

Wysokoproteinowy koktajl odżywczy w proszku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 10 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna392 kcal39,2 kcal
Białko53,6 g5,36 g
Węglowodany20,4 g2,04 g
Cukier3,57 g0,36 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz10,71 g1,07 g
Tłuszcze nasycone0 g0 g
Tłuszcze jednonienasycone2,91 g0,29 g
Tłuszcze wielonienasycone7,27 g0,73 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C75,0 mg7,50 mg
Równoważnik folianów971 µg97,1 µg
Witamina B1 - tiamina2,14 mg0,21 mg
Witamina B2 - ryboflawina2,13 mg0,21 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna25,0 mg2,50 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy12,50 mg1,25 mg
Witamina B6 - pirydoksyna2,50 mg0,25 mg
Witamina B9 - kwas foliowy571 µg57,1 µg
Witamina B4 - cholina180 mg17,97 mg
Witamina B12 - kobalamina6,43 µg0,64 µg
Witamina A6,250 i.u.625 i.u.
Witamina A1,875 µg RAE188 µg RAE
Retinol1,875 µg188 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E16,88 mg1,69 mg
Witamina D12,50 µg1,25 µg
Witamina D500 i.u.50,0 i.u.
Witamina K125 µg12,50 µg
Wapń714 mg71,4 mg
Żelazo22,5 mg2,25 mg
Magnez500 mg50,0 mg
Fosfor1,429 mg143 mg
Potas1,000 mg100 mg
Sód1,214 mg121 mg
Cynk18,75 mg1,88 mg
Miedź2,50 mg0,25 mg
Mangan125 mg12,50 mg
Selen87,5 µg8,75 µg
Woda8,30 g0,83 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie