Wzbogacone białe ciasto puddingowe w proszku

Wzbogacone białe ciasto puddingowe w proszkuWzbogacone białe ciasto puddingowe w proszku
Źródło zdjęć: © Flickr

Wzbogacone białe ciasto puddingowe w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wzbogacone białe ciasto puddingowe w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 423 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,90 g białka,
  • 80,9 g węglowodanów,
  • 49,0 g cukrów,
  • 0,70 g błonnika.

Wzbogacone białe ciasto puddingowe w proszku ma w 100 g 9,50 g tłuszczów, w tym:

  • 2,39 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Wzbogacone białe ciasto puddingowe w proszku – jakie ma witaminy?

Wzbogacone białe ciasto puddingowe w proszku to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 4,10 µg witaminy K.

Wzbogacone białe ciasto puddingowe w proszku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,28 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 2,43 mg witaminy B3,
  • 3,90 mg witaminy B4,
  • 0,23 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 91,0 µg witaminy B9,
  • 0,04 µg witaminy B12.

Wzbogacone białe ciasto puddingowe w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wzbogacone białe ciasto puddingowe w proszku ma w sobie:

  • 77,0 mg wapnia,
  • 1,36 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 277 mg fosforu,
  • 72,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 665 mg sodu, 0,25 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,28 mg manganu i 2,70 µg selenu.

Wzbogacone białe ciasto puddingowe w proszku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna423 kcal120 kcal
Białko3,90 g1,11 g
Węglowodany80,9 g22,9 g
Cukier49,0 g13,88 g
Błonnik0,70 g0,20 g
Tłuszcz9,50 g2,69 g
Tłuszcze nasycone2,39 g0,68 g
Tłuszcze jednonienasycone4,09 g1,16 g
Tłuszcze wielonienasycone1,24 g0,35 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów135 µg38,3 µg
Witamina B1 - tiamina0,28 mg0,08 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,18 mg0,05 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,43 mg0,69 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,23 mg0,07 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy91,0 µg25,8 µg
Witamina B4 - cholina3,90 mg1,11 mg
Witamina B12 - kobalamina0,04 µg0,01 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna1,00 µg0,28 µg
Witamina E0,08 mg0,02 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K4,10 µg1,16 µg
Wapń77,0 mg21,8 mg
Żelazo1,36 mg0,39 mg
Magnez9,00 mg2,55 mg
Fosfor277 mg78,5 mg
Potas72,0 mg20,4 mg
Sód665 mg189 mg
Cynk0,25 mg0,07 mg
Miedź0,06 mg0,02 mg
Mangan0,28 mg0,08 mg
Selen2,70 µg0,77 µg
Woda3,50 g0,99 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie