Wzbogacone mleko sojowe (różne smaki)

Wzbogacone mleko sojowe (różne smaki)Wzbogacone mleko sojowe (różne smaki)
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Wzbogacone mleko sojowe (różne smaki) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wzbogacone mleko sojowe (różne smaki) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 45,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,94 g białka,
  • 3,45 g węglowodanów,
  • 2,53 g cukrów,
  • 0,40 g błonnika.

Wzbogacone mleko sojowe (różne smaki) ma w 100 g 1,99 g tłuszczów, w tym:

  • 0,21 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,41 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,19 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Wzbogacone mleko sojowe (różne smaki) – jakie ma witaminy?

Wzbogacone mleko sojowe (różne smaki) to produkt zawierający 7,20 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 2,52 mg witaminy E,47,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wzbogacone mleko sojowe (różne smaki) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 3,29 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,23 mg witaminy B6,
  • 32,0 µg witaminy B9,
  • 1,08 µg witaminy B12.

Wzbogacone mleko sojowe (różne smaki) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wzbogacone mleko sojowe (różne smaki) ma w sobie:

  • 140 mg wapnia,
  • 0,49 mg żelaza,
  • 0 mg magnezu,
  • 0 mg fosforu,
  • 141 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 0,24 mg cynku,0,12 mg miedzi, 0 mg manganu i 2,30 µg selenu.

Wzbogacone mleko sojowe (różne smaki) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 243 g (1 porcja)
Wartość energetyczna45,0 kcal109 kcal
Białko2,94 g7,14 g
Węglowodany3,45 g8,38 g
Cukier2,53 g6,15 g
Błonnik0,40 g0,97 g
Tłuszcz1,99 g4,84 g
Tłuszcze nasycone0,21 g0,50 g
Tłuszcze jednonienasycone0,41 g1,00 g
Tłuszcze wielonienasycone1,19 g2,89 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C7,20 mg17,50 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,06 mg0,15 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,20 mg0,48 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,29 mg8,00 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,23 mg0,57 mg
Witamina B9 - kwas foliowy32,0 µg77,8 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina1,08 µg2,62 µg
Witamina A393 i.u.955 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E2,52 mg6,12 mg
Witamina D1,20 µg2,92 µg
Witamina D47,0 i.u.114 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń140 mg340 mg
Żelazo0,49 mg1,19 mg
Magnez0 mg0 mg
Fosfor0 mg0 mg
Potas141 mg343 mg
Sód50,0 mg122 mg
Cynk0,24 mg0,58 mg
Miedź0,12 mg0,30 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen2,30 µg5,59 µg
Woda91,0 g221 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie