Wzbogacony chleb kukurydziany w proszku
Wzbogacony chleb kukurydziany w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Wzbogacony chleb kukurydziany w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 418 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,00 g białka,
- 69,5 g węglowodanów,
- 20,3 g cukrów,
- 6,50 g błonnika.
Wzbogacony chleb kukurydziany w proszku ma w 100 g 12,20 g tłuszczów, w tym:
- 3,09 g tłuszczów nasyconych,
- 6,72 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,68 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.
Wzbogacony chleb kukurydziany w proszku – jakie ma witaminy?
Wzbogacony chleb kukurydziany w proszku to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,19,00 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 5,00 µg witaminy K.
Wzbogacony chleb kukurydziany w proszku zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,43 mg witaminy B1,
- 0,27 mg witaminy B2,
- 3,34 mg witaminy B3,
- 7,10 mg witaminy B4,
- 0,48 mg witaminy B5,
- 0,13 mg witaminy B6,
- 93,0 µg witaminy B9,
- 0,09 µg witaminy B12.
Wzbogacony chleb kukurydziany w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Wzbogacony chleb kukurydziany w proszku ma w sobie:
- 57,0 mg wapnia,
- 2,50 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 489 mg fosforu,
- 113 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 817 mg sodu, 0,57 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,32 mg manganu i 5,60 µg selenu.
Wzbogacony chleb kukurydziany w proszku - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 418 kcal | 119 kcal |
| Białko | 7,00 g | 1,99 g |
| Węglowodany | 69,5 g | 19,70 g |
| Cukier | 20,3 g | 5,77 g |
| Błonnik | 6,50 g | 1,84 g |
| Tłuszcz | 12,20 g | 3,46 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,09 g | 0,88 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 6,72 g | 1,91 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,68 g | 0,48 g |
| Cholesterol | 2,00 mg | 0,57 mg |
| Witamina C | 0,10 mg | 0,03 mg |
| Równoważnik folianów | 150 µg | 42,5 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,43 mg | 0,12 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,27 mg | 0,08 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,34 mg | 0,95 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,48 mg | 0,14 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,13 mg | 0,04 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 93,0 µg | 26,4 µg |
| Witamina B4 - cholina | 7,10 mg | 2,01 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,09 µg | 0,03 µg |
| Witamina A | 115 i.u. | 32,6 i.u. |
| Witamina A | 19,00 µg RAE | 5,39 µg RAE |
| Retinol | 16,00 µg | 4,54 µg |
| Alpha karoten | 18,00 µg | 5,10 µg |
| Beta karoten | 28,0 µg | 7,94 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 391 µg | 111 µg |
| Witamina E | 0,16 mg | 0,05 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 5,00 µg | 1,42 µg |
| Wapń | 57,0 mg | 16,16 mg |
| Żelazo | 2,50 mg | 0,71 mg |
| Magnez | 24,0 mg | 6,80 mg |
| Fosfor | 489 mg | 139 mg |
| Potas | 113 mg | 32,0 mg |
| Sód | 817 mg | 232 mg |
| Cynk | 0,57 mg | 0,16 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,32 mg | 0,09 mg |
| Selen | 5,60 µg | 1,59 µg |
| Woda | 7,80 g | 2,21 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.