Wzbogacony chleb kukurydziany w proszku

Wzbogacony chleb kukurydziany w proszkuWzbogacony chleb kukurydziany w proszku
Źródło zdjęć: © Flickr

Wzbogacony chleb kukurydziany w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wzbogacony chleb kukurydziany w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 418 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,00 g białka,
  • 69,5 g węglowodanów,
  • 20,3 g cukrów,
  • 6,50 g błonnika.

Wzbogacony chleb kukurydziany w proszku ma w 100 g 12,20 g tłuszczów, w tym:

  • 3,09 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,72 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,68 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.

Wzbogacony chleb kukurydziany w proszku – jakie ma witaminy?

Wzbogacony chleb kukurydziany w proszku to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,19,00 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 5,00 µg witaminy K.

Wzbogacony chleb kukurydziany w proszku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,43 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 3,34 mg witaminy B3,
  • 7,10 mg witaminy B4,
  • 0,48 mg witaminy B5,
  • 0,13 mg witaminy B6,
  • 93,0 µg witaminy B9,
  • 0,09 µg witaminy B12.

Wzbogacony chleb kukurydziany w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wzbogacony chleb kukurydziany w proszku ma w sobie:

  • 57,0 mg wapnia,
  • 2,50 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 489 mg fosforu,
  • 113 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 817 mg sodu, 0,57 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,32 mg manganu i 5,60 µg selenu.

Wzbogacony chleb kukurydziany w proszku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna418 kcal119 kcal
Białko7,00 g1,99 g
Węglowodany69,5 g19,70 g
Cukier20,3 g5,77 g
Błonnik6,50 g1,84 g
Tłuszcz12,20 g3,46 g
Tłuszcze nasycone3,09 g0,88 g
Tłuszcze jednonienasycone6,72 g1,91 g
Tłuszcze wielonienasycone1,68 g0,48 g
Cholesterol2,00 mg0,57 mg
Witamina C0,10 mg0,03 mg
Równoważnik folianów150 µg42,5 µg
Witamina B1 - tiamina0,43 mg0,12 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,27 mg0,08 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,34 mg0,95 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,48 mg0,14 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,13 mg0,04 mg
Witamina B9 - kwas foliowy93,0 µg26,4 µg
Witamina B4 - cholina7,10 mg2,01 mg
Witamina B12 - kobalamina0,09 µg0,03 µg
Witamina A115 i.u.32,6 i.u.
Witamina A19,00 µg RAE5,39 µg RAE
Retinol16,00 µg4,54 µg
Alpha karoten18,00 µg5,10 µg
Beta karoten28,0 µg7,94 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna391 µg111 µg
Witamina E0,16 mg0,05 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K5,00 µg1,42 µg
Wapń57,0 mg16,16 mg
Żelazo2,50 mg0,71 mg
Magnez24,0 mg6,80 mg
Fosfor489 mg139 mg
Potas113 mg32,0 mg
Sód817 mg232 mg
Cynk0,57 mg0,16 mg
Miedź0,09 mg0,02 mg
Mangan0,32 mg0,09 mg
Selen5,60 µg1,59 µg
Woda7,80 g2,21 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie