Zagęszczona włoska zupa warzywna (do kupienia gotowa do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zagęszczona włoska zupa warzywna (do kupienia gotowa do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 68,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,48 g białka,
- 9,17 g węglowodanów,
- 1,50 g cukrów,
- 0,80 g błonnika.
Zagęszczona włoska zupa warzywna (do kupienia gotowa do spożycia) ma w 100 g 2,05 g tłuszczów, w tym:
- 0,44 g tłuszczów nasyconych,
- 0,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,91 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.
Zagęszczona włoska zupa warzywna (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma witaminy?
Zagęszczona włoska zupa warzywna (do kupienia gotowa do spożycia) to produkt zawierający 0,90 mg witaminy C,85,0 µg RAE witaminy A, 0,46 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 7,80 µg witaminy K.
Zagęszczona włoska zupa warzywna (do kupienia gotowa do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,04 mg witaminy B2,
- 0,77 mg witaminy B3,
- 8,90 mg witaminy B4,
- 0,28 mg witaminy B5,
- 0,08 mg witaminy B6,
- 29,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Zagęszczona włoska zupa warzywna (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zagęszczona włoska zupa warzywna (do kupienia gotowa do spożycia) ma w sobie:
- 28,0 mg wapnia,
- 0,75 mg żelaza,
- 6,00 mg magnezu,
- 46,0 mg fosforu,
- 255 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 516 mg sodu, 0,60 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,30 mg manganu i 2,80 µg selenu.
Zagęszczona włoska zupa warzywna (do kupienia gotowa do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 123 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 68,0 kcal | 83,6 kcal |
| Białko | 3,48 g | 4,28 g |
| Węglowodany | 9,17 g | 11,28 g |
| Cukier | 1,50 g | 1,85 g |
| Błonnik | 0,80 g | 0,98 g |
| Tłuszcz | 2,05 g | 2,52 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,44 g | 0,54 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,56 g | 0,69 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,91 g | 1,12 g |
| Cholesterol | 1,00 mg | 1,23 mg |
| Witamina C | 0,90 mg | 1,11 mg |
| Równoważnik folianów | 40,0 µg | 49,2 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,04 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,77 mg | 0,95 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,28 mg | 0,34 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,08 mg | 0,10 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 29,0 µg | 35,7 µg |
| Witamina B4 - cholina | 8,90 mg | 10,95 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 1,708 i.u. | 2,101 i.u. |
| Witamina A | 85,0 µg RAE | 105 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 210 µg | 258 µg |
| Beta karoten | 920 µg | 1,132 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 1,480 µg | 1,820 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 150 µg | 185 µg |
| Witamina E | 0,46 mg | 0,57 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 7,80 µg | 9,59 µg |
| Wapń | 28,0 mg | 34,4 mg |
| Żelazo | 0,75 mg | 0,92 mg |
| Magnez | 6,00 mg | 7,38 mg |
| Fosfor | 46,0 mg | 56,6 mg |
| Potas | 255 mg | 314 mg |
| Sód | 516 mg | 635 mg |
| Cynk | 0,60 mg | 0,74 mg |
| Miedź | 0,10 mg | 0,12 mg |
| Mangan | 0,30 mg | 0,37 mg |
| Selen | 2,80 µg | 3,44 µg |
| Woda | 83,0 g | 102 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
