Zagęszczona zupa brokułowo-serowa (do kupienia gotowa do spożycia)

Zagęszczona zupa brokułowo-serowa (do kupienia gotowa do spożycia)Zagęszczona zupa brokułowo-serowa (do kupienia gotowa do spożycia)
Źródło zdjęć: © Flickr

Zagęszczona zupa brokułowo-serowa (do kupienia gotowa do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Zagęszczona zupa brokułowo-serowa (do kupienia gotowa do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 87,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,10 g białka,
  • 7,70 g węglowodanów,
  • 2,12 g cukrów,
  • 1,80 g błonnika.

Zagęszczona zupa brokułowo-serowa (do kupienia gotowa do spożycia) ma w 100 g 5,30 g tłuszczów, w tym:

  • 1,60 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,70 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 4,00 mg cholesterolu.

Zagęszczona zupa brokułowo-serowa (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma witaminy?

Zagęszczona zupa brokułowo-serowa (do kupienia gotowa do spożycia) to produkt zawierający 2,00 mg witaminy C,66,0 µg RAE witaminy A, 0,72 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 51,8 µg witaminy K.

Zagęszczona zupa brokułowo-serowa (do kupienia gotowa do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,25 mg witaminy B3,
  • 18,40 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 40,0 µg witaminy B9,
  • 0,02 µg witaminy B12.

Zagęszczona zupa brokułowo-serowa (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Zagęszczona zupa brokułowo-serowa (do kupienia gotowa do spożycia) ma w sobie:

  • 41,0 mg wapnia,
  • 0,30 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 42,0 mg fosforu,
  • 207 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 661 mg sodu, 0,26 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0 mg manganu i 1,50 µg selenu.

Zagęszczona zupa brokułowo-serowa (do kupienia gotowa do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 121 g (1 porcja, 120 ml)
Wartość energetyczna87,0 kcal105 kcal
Białko2,10 g2,54 g
Węglowodany7,70 g9,32 g
Cukier2,12 g2,57 g
Błonnik1,80 g2,18 g
Tłuszcz5,30 g6,41 g
Tłuszcze nasycone1,60 g1,94 g
Tłuszcze jednonienasycone2,00 g2,42 g
Tłuszcze wielonienasycone1,70 g2,06 g
Cholesterol4,00 mg4,84 mg
Witamina C2,00 mg2,42 mg
Równoważnik folianów40,0 µg48,4 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,02 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,04 mg0,05 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,25 mg0,30 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,08 mg
Witamina B9 - kwas foliowy40,0 µg48,4 µg
Witamina B4 - cholina18,40 mg22,3 mg
Witamina B12 - kobalamina0,02 µg0,02 µg
Witamina A825 i.u.998 i.u.
Witamina A66,0 µg RAE79,9 µg RAE
Retinol30,0 µg36,3 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten435 µg526 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna540 µg653 µg
Witamina E0,72 mg0,87 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K51,8 µg62,7 µg
Wapń41,0 mg49,6 mg
Żelazo0,30 mg0,36 mg
Magnez13,00 mg15,73 mg
Fosfor42,0 mg50,8 mg
Potas207 mg250 mg
Sód661 mg800 mg
Cynk0,26 mg0,32 mg
Miedź0,03 mg0,04 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen1,50 µg1,82 µg
Woda82,7 g100 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka