Zagęszczona zupa fasolowa z wieprzowiną (do kupienia gotowa do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zagęszczona zupa fasolowa z wieprzowiną (do kupienia gotowa do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 129 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,88 g białka,
- 16,97 g węglowodanów,
- 3,00 g cukrów,
- 5,90 g błonnika.
Zagęszczona zupa fasolowa z wieprzowiną (do kupienia gotowa do spożycia) ma w 100 g 4,42 g tłuszczów, w tym:
- 1,14 g tłuszczów nasyconych,
- 1,62 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,36 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.
Zagęszczona zupa fasolowa z wieprzowiną (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma witaminy?
Zagęszczona zupa fasolowa z wieprzowiną (do kupienia gotowa do spożycia) to produkt zawierający 1,20 mg witaminy C,34,0 µg RAE witaminy A, 0,87 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.
Zagęszczona zupa fasolowa z wieprzowiną (do kupienia gotowa do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 0,42 mg witaminy B3,
- 26,7 mg witaminy B4,
- 0,07 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 24,0 µg witaminy B9,
- 0,03 µg witaminy B12.
Zagęszczona zupa fasolowa z wieprzowiną (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zagęszczona zupa fasolowa z wieprzowiną (do kupienia gotowa do spożycia) ma w sobie:
- 60,0 mg wapnia,
- 1,53 mg żelaza,
- 33,0 mg magnezu,
- 98,0 mg fosforu,
- 375 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 672 mg sodu, 0,77 mg cynku,0,30 mg miedzi, 0,50 mg manganu i 6,40 µg selenu.
Zagęszczona zupa fasolowa z wieprzowiną (do kupienia gotowa do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 130 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 129 kcal | 168 kcal |
| Białko | 5,88 g | 7,64 g |
| Węglowodany | 16,97 g | 22,1 g |
| Cukier | 3,00 g | 3,90 g |
| Błonnik | 5,90 g | 7,67 g |
| Tłuszcz | 4,42 g | 5,75 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,14 g | 1,48 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,62 g | 2,11 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,36 g | 1,77 g |
| Cholesterol | 2,00 mg | 2,60 mg |
| Witamina C | 1,20 mg | 1,56 mg |
| Równoważnik folianów | 24,0 µg | 31,2 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,07 mg | 0,09 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,42 mg | 0,55 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,07 mg | 0,09 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,04 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 24,0 µg | 31,2 µg |
| Witamina B4 - cholina | 26,7 mg | 34,7 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,03 µg | 0,04 µg |
| Witamina A | 662 i.u. | 861 i.u. |
| Witamina A | 34,0 µg RAE | 44,2 µg RAE |
| Retinol | 1,00 µg | 1,30 µg |
| Alpha karoten | 118 µg | 153 µg |
| Beta karoten | 336 µg | 437 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 5,946 µg | 7,730 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 9,00 µg | 11,70 µg |
| Witamina E | 0,87 mg | 1,13 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 2,40 µg | 3,12 µg |
| Wapń | 60,0 mg | 78,0 mg |
| Żelazo | 1,53 mg | 1,99 mg |
| Magnez | 33,0 mg | 42,9 mg |
| Fosfor | 98,0 mg | 127 mg |
| Potas | 375 mg | 488 mg |
| Sód | 672 mg | 874 mg |
| Cynk | 0,77 mg | 1,00 mg |
| Miedź | 0,30 mg | 0,39 mg |
| Mangan | 0,50 mg | 0,65 mg |
| Selen | 6,40 µg | 8,32 µg |
| Woda | 70,2 g | 91,2 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
