Zagęszczona zupa fasolowa z wieprzowiną (do kupienia gotowa do spożycia)

Zagęszczona zupa fasolowa z wieprzowiną (do kupienia gotowa do spożycia)Zagęszczona zupa fasolowa z wieprzowiną (do kupienia gotowa do spożycia)
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Zagęszczona zupa fasolowa z wieprzowiną (do kupienia gotowa do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Zagęszczona zupa fasolowa z wieprzowiną (do kupienia gotowa do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 129 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,88 g białka,
  • 16,97 g węglowodanów,
  • 3,00 g cukrów,
  • 5,90 g błonnika.

Zagęszczona zupa fasolowa z wieprzowiną (do kupienia gotowa do spożycia) ma w 100 g 4,42 g tłuszczów, w tym:

  • 1,14 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,62 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,36 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.

Zagęszczona zupa fasolowa z wieprzowiną (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma witaminy?

Zagęszczona zupa fasolowa z wieprzowiną (do kupienia gotowa do spożycia) to produkt zawierający 1,20 mg witaminy C,34,0 µg RAE witaminy A, 0,87 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Zagęszczona zupa fasolowa z wieprzowiną (do kupienia gotowa do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,42 mg witaminy B3,
  • 26,7 mg witaminy B4,
  • 0,07 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 24,0 µg witaminy B9,
  • 0,03 µg witaminy B12.

Zagęszczona zupa fasolowa z wieprzowiną (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Zagęszczona zupa fasolowa z wieprzowiną (do kupienia gotowa do spożycia) ma w sobie:

  • 60,0 mg wapnia,
  • 1,53 mg żelaza,
  • 33,0 mg magnezu,
  • 98,0 mg fosforu,
  • 375 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 672 mg sodu, 0,77 mg cynku,0,30 mg miedzi, 0,50 mg manganu i 6,40 µg selenu.

Zagęszczona zupa fasolowa z wieprzowiną (do kupienia gotowa do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 130 g (1 porcja)
Wartość energetyczna129 kcal168 kcal
Białko5,88 g7,64 g
Węglowodany16,97 g22,1 g
Cukier3,00 g3,90 g
Błonnik5,90 g7,67 g
Tłuszcz4,42 g5,75 g
Tłuszcze nasycone1,14 g1,48 g
Tłuszcze jednonienasycone1,62 g2,11 g
Tłuszcze wielonienasycone1,36 g1,77 g
Cholesterol2,00 mg2,60 mg
Witamina C1,20 mg1,56 mg
Równoważnik folianów24,0 µg31,2 µg
Witamina B1 - tiamina0,07 mg0,09 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,03 mg0,03 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,42 mg0,55 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,07 mg0,09 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,04 mg
Witamina B9 - kwas foliowy24,0 µg31,2 µg
Witamina B4 - cholina26,7 mg34,7 mg
Witamina B12 - kobalamina0,03 µg0,04 µg
Witamina A662 i.u.861 i.u.
Witamina A34,0 µg RAE44,2 µg RAE
Retinol1,00 µg1,30 µg
Alpha karoten118 µg153 µg
Beta karoten336 µg437 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen5,946 µg7,730 µg
Luteina+Zeaksantyna9,00 µg11,70 µg
Witamina E0,87 mg1,13 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K2,40 µg3,12 µg
Wapń60,0 mg78,0 mg
Żelazo1,53 mg1,99 mg
Magnez33,0 mg42,9 mg
Fosfor98,0 mg127 mg
Potas375 mg488 mg
Sód672 mg874 mg
Cynk0,77 mg1,00 mg
Miedź0,30 mg0,39 mg
Mangan0,50 mg0,65 mg
Selen6,40 µg8,32 µg
Woda70,2 g91,2 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka