Zagęszczona zupa grochowa z szynką (do kupienia gotowa do spożycia)
Zagęszczona zupa grochowa z szynką (do kupienia gotowa do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zagęszczona zupa grochowa z szynką (do kupienia gotowa do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 141 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,68 g białka,
- 20,8 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 1,70 g błonnika.
Zagęszczona zupa grochowa z szynką (do kupienia gotowa do spożycia) ma w 100 g 3,28 g tłuszczów, w tym:
- 1,31 g tłuszczów nasyconych,
- 1,34 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,47 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 6,00 mg cholesterolu.
Zagęszczona zupa grochowa z szynką (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma witaminy?
Zagęszczona zupa grochowa z szynką (do kupienia gotowa do spożycia) to produkt zawierający 1,10 mg witaminy C,17,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Zagęszczona zupa grochowa z szynką (do kupienia gotowa do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,11 mg witaminy B1,
- 0,06 mg witaminy B2,
- 1,10 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,20 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 2,00 µg witaminy B9,
- 0,20 µg witaminy B12.
Zagęszczona zupa grochowa z szynką (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zagęszczona zupa grochowa z szynką (do kupienia gotowa do spożycia) ma w sobie:
- 16,00 mg wapnia,
- 1,70 mg żelaza,
- 36,0 mg magnezu,
- 159 mg fosforu,
- 297 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 630 mg sodu, 0,99 mg cynku,0,28 mg miedzi, 0,50 mg manganu i 7,40 µg selenu.
Zagęszczona zupa grochowa z szynką (do kupienia gotowa do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 135 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 141 kcal | 190 kcal |
| Białko | 7,68 g | 10,37 g |
| Węglowodany | 20,8 g | 28,1 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 1,70 g | 2,30 g |
| Tłuszcz | 3,28 g | 4,43 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,31 g | 1,77 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,34 g | 1,81 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,47 g | 0,64 g |
| Cholesterol | 6,00 mg | 8,10 mg |
| Witamina C | 1,10 mg | 1,49 mg |
| Równoważnik folianów | 2,00 µg | 2,70 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,11 mg | 0,15 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,06 mg | 0,08 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,10 mg | 1,48 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,20 mg | 0,27 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,07 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 2,00 µg | 2,70 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,20 µg | 0,27 µg |
| Witamina A | 331 i.u. | 447 i.u. |
| Witamina A | 17,00 µg RAE | 23,0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 16,00 mg | 21,6 mg |
| Żelazo | 1,70 mg | 2,30 mg |
| Magnez | 36,0 mg | 48,6 mg |
| Fosfor | 159 mg | 215 mg |
| Potas | 297 mg | 401 mg |
| Sód | 630 mg | 851 mg |
| Cynk | 0,99 mg | 1,34 mg |
| Miedź | 0,28 mg | 0,37 mg |
| Mangan | 0,50 mg | 0,68 mg |
| Selen | 7,40 µg | 9,99 µg |
| Woda | 65,7 g | 88,7 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.