Zagęszczona zupa gumbo z kurczaka (do kupienia gotowa do spożycia)

Zagęszczona zupa gumbo z kurczaka (do kupienia gotowa do spożycia)Zagęszczona zupa gumbo z kurczaka (do kupienia gotowa do spożycia)
Źródło zdjęć: © 123rf

Zagęszczona zupa gumbo z kurczaka (do kupienia gotowa do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Zagęszczona zupa gumbo z kurczaka (do kupienia gotowa do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 45,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,10 g białka,
  • 6,67 g węglowodanów,
  • 1,93 g cukrów,
  • 1,60 g błonnika.

Zagęszczona zupa gumbo z kurczaka (do kupienia gotowa do spożycia) ma w 100 g 1,14 g tłuszczów, w tym:

  • 0,26 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,52 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,28 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 3,00 mg cholesterolu.

Zagęszczona zupa gumbo z kurczaka (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma witaminy?

Zagęszczona zupa gumbo z kurczaka (do kupienia gotowa do spożycia) to produkt zawierający 4,00 mg witaminy C,5,00 µg RAE witaminy A, 0,36 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 5,70 µg witaminy K.

Zagęszczona zupa gumbo z kurczaka (do kupienia gotowa do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,20 mg witaminy B1,
  • 0,30 mg witaminy B2,
  • 0,53 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,16 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0,02 µg witaminy B12.

Zagęszczona zupa gumbo z kurczaka (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Zagęszczona zupa gumbo z kurczaka (do kupienia gotowa do spożycia) ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 0,71 mg żelaza,
  • 3,00 mg magnezu,
  • 20,0 mg fosforu,
  • 60,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 693 mg sodu, 0,30 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,20 mg manganu i 6,70 µg selenu.

Zagęszczona zupa gumbo z kurczaka (do kupienia gotowa do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 126 g (1 porcja)
Wartość energetyczna45,0 kcal56,7 kcal
Białko2,10 g2,65 g
Węglowodany6,67 g8,40 g
Cukier1,93 g2,43 g
Błonnik1,60 g2,02 g
Tłuszcz1,14 g1,44 g
Tłuszcze nasycone0,26 g0,33 g
Tłuszcze jednonienasycone0,52 g0,66 g
Tłuszcze wielonienasycone0,28 g0,35 g
Cholesterol3,00 mg3,78 mg
Witamina C4,00 mg5,04 mg
Równoważnik folianów5,00 µg6,30 µg
Witamina B1 - tiamina0,20 mg0,25 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,30 mg0,38 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,53 mg0,67 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,16 mg0,20 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,05 mg0,06 mg
Witamina B9 - kwas foliowy5,00 µg6,30 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,02 µg0,03 µg
Witamina A98,0 i.u.123 i.u.
Witamina A5,00 µg RAE6,30 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten57,0 µg71,8 µg
Beta-kryptoksantyna2,00 µg2,52 µg
Likopen1,416 µg1,784 µg
Luteina+Zeaksantyna74,0 µg93,2 µg
Witamina E0,36 mg0,45 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K5,70 µg7,18 µg
Wapń19,00 mg23,9 mg
Żelazo0,71 mg0,90 mg
Magnez3,00 mg3,78 mg
Fosfor20,0 mg25,2 mg
Potas60,0 mg75,6 mg
Sód693 mg873 mg
Cynk0,30 mg0,38 mg
Miedź0,10 mg0,13 mg
Mangan0,20 mg0,25 mg
Selen6,70 µg8,44 µg
Woda88,0 g111 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka