Zagęszczona zupa gumbo z kurczaka (do kupienia gotowa do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zagęszczona zupa gumbo z kurczaka (do kupienia gotowa do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 45,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,10 g białka,
- 6,67 g węglowodanów,
- 1,93 g cukrów,
- 1,60 g błonnika.
Zagęszczona zupa gumbo z kurczaka (do kupienia gotowa do spożycia) ma w 100 g 1,14 g tłuszczów, w tym:
- 0,26 g tłuszczów nasyconych,
- 0,52 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,28 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 3,00 mg cholesterolu.
Zagęszczona zupa gumbo z kurczaka (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma witaminy?
Zagęszczona zupa gumbo z kurczaka (do kupienia gotowa do spożycia) to produkt zawierający 4,00 mg witaminy C,5,00 µg RAE witaminy A, 0,36 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 5,70 µg witaminy K.
Zagęszczona zupa gumbo z kurczaka (do kupienia gotowa do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,20 mg witaminy B1,
- 0,30 mg witaminy B2,
- 0,53 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,16 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 5,00 µg witaminy B9,
- 0,02 µg witaminy B12.
Zagęszczona zupa gumbo z kurczaka (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zagęszczona zupa gumbo z kurczaka (do kupienia gotowa do spożycia) ma w sobie:
- 19,00 mg wapnia,
- 0,71 mg żelaza,
- 3,00 mg magnezu,
- 20,0 mg fosforu,
- 60,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 693 mg sodu, 0,30 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,20 mg manganu i 6,70 µg selenu.
Zagęszczona zupa gumbo z kurczaka (do kupienia gotowa do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 126 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 45,0 kcal | 56,7 kcal |
| Białko | 2,10 g | 2,65 g |
| Węglowodany | 6,67 g | 8,40 g |
| Cukier | 1,93 g | 2,43 g |
| Błonnik | 1,60 g | 2,02 g |
| Tłuszcz | 1,14 g | 1,44 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,26 g | 0,33 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,52 g | 0,66 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,28 g | 0,35 g |
| Cholesterol | 3,00 mg | 3,78 mg |
| Witamina C | 4,00 mg | 5,04 mg |
| Równoważnik folianów | 5,00 µg | 6,30 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,20 mg | 0,25 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,30 mg | 0,38 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,53 mg | 0,67 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,16 mg | 0,20 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,06 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 5,00 µg | 6,30 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,02 µg | 0,03 µg |
| Witamina A | 98,0 i.u. | 123 i.u. |
| Witamina A | 5,00 µg RAE | 6,30 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 57,0 µg | 71,8 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 2,00 µg | 2,52 µg |
| Likopen | 1,416 µg | 1,784 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 74,0 µg | 93,2 µg |
| Witamina E | 0,36 mg | 0,45 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 5,70 µg | 7,18 µg |
| Wapń | 19,00 mg | 23,9 mg |
| Żelazo | 0,71 mg | 0,90 mg |
| Magnez | 3,00 mg | 3,78 mg |
| Fosfor | 20,0 mg | 25,2 mg |
| Potas | 60,0 mg | 75,6 mg |
| Sód | 693 mg | 873 mg |
| Cynk | 0,30 mg | 0,38 mg |
| Miedź | 0,10 mg | 0,13 mg |
| Mangan | 0,20 mg | 0,25 mg |
| Selen | 6,70 µg | 8,44 µg |
| Woda | 88,0 g | 111 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
