Zagęszczona zupa krem z grzybów (do kupienia gotowa do spożycia)

Zagęszczona zupa krem z grzybów (do kupienia gotowa do spożycia)Zagęszczona zupa krem z grzybów (do kupienia gotowa do spożycia)
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Zagęszczona zupa krem z grzybów (do kupienia gotowa do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Zagęszczona zupa krem z grzybów (do kupienia gotowa do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 79,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,35 g białka,
  • 6,80 g węglowodanów,
  • 0,40 g cukrów,
  • 0,70 g błonnika.

Zagęszczona zupa krem z grzybów (do kupienia gotowa do spożycia) ma w 100 g 5,30 g tłuszczów, w tym:

  • 0,96 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,22 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,90 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Zagęszczona zupa krem z grzybów (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma witaminy?

Zagęszczona zupa krem z grzybów (do kupienia gotowa do spożycia) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E,9,00 i.u. witaminy D oraz 19,60 µg witaminy K.

Zagęszczona zupa krem z grzybów (do kupienia gotowa do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,35 mg witaminy B3,
  • 9,70 mg witaminy B4,
  • 0,15 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Zagęszczona zupa krem z grzybów (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Zagęszczona zupa krem z grzybów (do kupienia gotowa do spożycia) ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 0,18 mg żelaza,
  • 3,00 mg magnezu,
  • 24,0 mg fosforu,
  • 64,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 691 mg sodu, 0,11 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 2,90 µg selenu.

Zagęszczona zupa krem z grzybów (do kupienia gotowa do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 126 g (1 porcja)
Wartość energetyczna79,0 kcal99,54 kcal
Białko1,35 g1,70 g
Węglowodany6,80 g8,57 g
Cukier0,40 g0,50 g
Błonnik0,70 g0,88 g
Tłuszcz5,30 g6,68 g
Tłuszcze nasycone0,96 g1,22 g
Tłuszcze jednonienasycone1,22 g1,54 g
Tłuszcze wielonienasycone2,90 g3,66 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów2,00 µg2,52 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,02 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,02 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,35 mg0,44 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,15 mg0,19 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy2,00 µg2,52 µg
Witamina B4 - cholina9,70 mg12,22 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A8,00 i.u.10,08 i.u.
Witamina A2,00 µg RAE2,52 µg RAE
Retinol2,00 µg2,52 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna4,00 µg5,04 µg
Witamina E0,50 mg0,63 mg
Witamina D0,20 µg0,25 µg
Witamina D9,00 i.u.11,34 i.u.
Witamina K19,60 µg24,7 µg
Wapń12,00 mg15,12 mg
Żelazo0,18 mg0,23 mg
Magnez3,00 mg3,78 mg
Fosfor24,0 mg30,2 mg
Potas64,0 mg80,6 mg
Sód691 mg871 mg
Cynk0,11 mg0,14 mg
Miedź0,02 mg0,03 mg
Mangan0,04 mg0,05 mg
Selen2,90 µg3,65 µg
Woda84,7 g107 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie