Zagęszczona zupa krem z ziemniaków (do kupienia gotowa do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zagęszczona zupa krem z ziemniaków (do kupienia gotowa do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 74,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,51 g białka,
- 12,79 g węglowodanów,
- 1,44 g cukrów,
- 1,30 g błonnika.
Zagęszczona zupa krem z ziemniaków (do kupienia gotowa do spożycia) ma w 100 g 1,88 g tłuszczów, w tym:
- 0,97 g tłuszczów nasyconych,
- 0,44 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,33 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.
Zagęszczona zupa krem z ziemniaków (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma witaminy?
Zagęszczona zupa krem z ziemniaków (do kupienia gotowa do spożycia) to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,19,00 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,10 µg witaminy K.
Zagęszczona zupa krem z ziemniaków (do kupienia gotowa do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 0,43 mg witaminy B3,
- 8,70 mg witaminy B4,
- 0,70 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 2,00 µg witaminy B9,
- 0,04 µg witaminy B12.
Zagęszczona zupa krem z ziemniaków (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zagęszczona zupa krem z ziemniaków (do kupienia gotowa do spożycia) ma w sobie:
- 17,00 mg wapnia,
- 0,34 mg żelaza,
- 13,00 mg magnezu,
- 41,0 mg fosforu,
- 165 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 604 mg sodu, 0,15 mg cynku,0,20 mg miedzi, 0,30 mg manganu i 1,90 µg selenu.
Zagęszczona zupa krem z ziemniaków (do kupienia gotowa do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 124 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 74,0 kcal | 91,8 kcal |
| Białko | 1,51 g | 1,87 g |
| Węglowodany | 12,79 g | 15,86 g |
| Cukier | 1,44 g | 1,79 g |
| Błonnik | 1,30 g | 1,61 g |
| Tłuszcz | 1,88 g | 2,33 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,97 g | 1,20 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,44 g | 0,55 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,33 g | 0,41 g |
| Cholesterol | 1,00 mg | 1,24 mg |
| Witamina C | 0,20 mg | 0,25 mg |
| Równoważnik folianów | 2,00 µg | 2,48 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,03 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,43 mg | 0,53 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,70 mg | 0,87 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,04 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 2,00 µg | 2,48 µg |
| Witamina B4 - cholina | 8,70 mg | 10,79 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,04 µg | 0,05 µg |
| Witamina A | 68,0 i.u. | 84,3 i.u. |
| Witamina A | 19,00 µg RAE | 23,6 µg RAE |
| Retinol | 19,00 µg | 23,6 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 4,00 µg | 4,96 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 5,00 µg | 6,20 µg |
| Witamina E | 0,07 mg | 0,09 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,10 µg | 1,36 µg |
| Wapń | 17,00 mg | 21,1 mg |
| Żelazo | 0,34 mg | 0,42 mg |
| Magnez | 13,00 mg | 16,12 mg |
| Fosfor | 41,0 mg | 50,8 mg |
| Potas | 165 mg | 205 mg |
| Sód | 604 mg | 749 mg |
| Cynk | 0,15 mg | 0,19 mg |
| Miedź | 0,20 mg | 0,25 mg |
| Mangan | 0,30 mg | 0,37 mg |
| Selen | 1,90 µg | 2,36 µg |
| Woda | 82,0 g | 102 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
