Zagęszczona zupa krem ze szparagów (do kupienia gotowa do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zagęszczona zupa krem ze szparagów (do kupienia gotowa do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 69,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,82 g białka,
- 8,52 g węglowodanów,
- 0,72 g cukrów,
- 0,40 g błonnika.
Zagęszczona zupa krem ze szparagów (do kupienia gotowa do spożycia) ma w 100 g 3,26 g tłuszczów, w tym:
- 0,82 g tłuszczów nasyconych,
- 0,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,46 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 4,00 mg cholesterolu.
Zagęszczona zupa krem ze szparagów (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma witaminy?
Zagęszczona zupa krem ze szparagów (do kupienia gotowa do spożycia) to produkt zawierający 2,20 mg witaminy C,26,0 µg RAE witaminy A, 0,49 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 22,0 µg witaminy K.
Zagęszczona zupa krem ze szparagów (do kupienia gotowa do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,06 mg witaminy B2,
- 0,62 mg witaminy B3,
- 13,00 mg witaminy B4,
- 0,11 mg witaminy B5,
- 0,01 mg witaminy B6,
- 19,00 µg witaminy B9,
- 0,04 µg witaminy B12.
Zagęszczona zupa krem ze szparagów (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zagęszczona zupa krem ze szparagów (do kupienia gotowa do spożycia) ma w sobie:
- 23,0 mg wapnia,
- 0,64 mg żelaza,
- 3,00 mg magnezu,
- 31,0 mg fosforu,
- 138 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 669 mg sodu, 0,70 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,30 mg manganu i 1,90 µg selenu.
Zagęszczona zupa krem ze szparagów (do kupienia gotowa do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 126 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 69,0 kcal | 86,9 kcal |
| Białko | 1,82 g | 2,29 g |
| Węglowodany | 8,52 g | 10,74 g |
| Cukier | 0,72 g | 0,91 g |
| Błonnik | 0,40 g | 0,50 g |
| Tłuszcz | 3,26 g | 4,11 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,82 g | 1,03 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,75 g | 0,95 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,46 g | 1,84 g |
| Cholesterol | 4,00 mg | 5,04 mg |
| Witamina C | 2,20 mg | 2,77 mg |
| Równoważnik folianów | 19,00 µg | 23,9 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,06 mg | 0,08 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,62 mg | 0,78 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,11 mg | 0,14 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 19,00 µg | 23,9 µg |
| Witamina B4 - cholina | 13,00 mg | 16,38 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,04 µg | 0,05 µg |
| Witamina A | 441 i.u. | 556 i.u. |
| Witamina A | 26,0 µg RAE | 32,8 µg RAE |
| Retinol | 5,00 µg | 6,30 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 256 µg | 323 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 13,00 µg | 16,38 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 326 µg | 411 µg |
| Witamina E | 0,49 mg | 0,62 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 22,0 µg | 27,7 µg |
| Wapń | 23,0 mg | 29,0 mg |
| Żelazo | 0,64 mg | 0,81 mg |
| Magnez | 3,00 mg | 3,78 mg |
| Fosfor | 31,0 mg | 39,1 mg |
| Potas | 138 mg | 174 mg |
| Sód | 669 mg | 843 mg |
| Cynk | 0,70 mg | 0,88 mg |
| Miedź | 0,10 mg | 0,13 mg |
| Mangan | 0,30 mg | 0,38 mg |
| Selen | 1,90 µg | 2,39 µg |
| Woda | 84,1 g | 106 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
