Zagęszczona zupa pomidorowa z ryżem (do kupienia gotowa do spożycia)

Zagęszczona zupa pomidorowa z ryżem (do kupienia gotowa do spożycia)Zagęszczona zupa pomidorowa z ryżem (do kupienia gotowa do spożycia)
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Zagęszczona zupa pomidorowa z ryżem (do kupienia gotowa do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Zagęszczona zupa pomidorowa z ryżem (do kupienia gotowa do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 93,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,64 g białka,
  • 17,08 g węglowodanów,
  • 5,90 g cukrów,
  • 1,30 g błonnika.

Zagęszczona zupa pomidorowa z ryżem (do kupienia gotowa do spożycia) ma w 100 g 2,12 g tłuszczów, w tym:

  • 0,40 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,47 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.

Zagęszczona zupa pomidorowa z ryżem (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma witaminy?

Zagęszczona zupa pomidorowa z ryżem (do kupienia gotowa do spożycia) to produkt zawierający 11,50 mg witaminy C,23,0 µg RAE witaminy A, 1,73 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 3,00 µg witaminy K.

Zagęszczona zupa pomidorowa z ryżem (do kupienia gotowa do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,82 mg witaminy B3,
  • 15,60 mg witaminy B4,
  • 0,10 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Zagęszczona zupa pomidorowa z ryżem (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Zagęszczona zupa pomidorowa z ryżem (do kupienia gotowa do spożycia) ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 0,62 mg żelaza,
  • 4,00 mg magnezu,
  • 26,0 mg fosforu,
  • 257 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 635 mg sodu, 0,40 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,30 mg manganu i 1,80 µg selenu.

Zagęszczona zupa pomidorowa z ryżem (do kupienia gotowa do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 129 g (1 porcja)
Wartość energetyczna93,0 kcal120 kcal
Białko1,64 g2,12 g
Węglowodany17,08 g22,0 g
Cukier5,90 g7,61 g
Błonnik1,30 g1,68 g
Tłuszcz2,12 g2,74 g
Tłuszcze nasycone0,40 g0,52 g
Tłuszcze jednonienasycone0,47 g0,61 g
Tłuszcze wielonienasycone1,05 g1,36 g
Cholesterol1,00 mg1,29 mg
Witamina C11,50 mg14,84 mg
Równoważnik folianów11,00 µg14,19 µg
Witamina B1 - tiamina0,05 mg0,06 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,04 mg0,05 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,82 mg1,06 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,10 mg0,13 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,08 mg
Witamina B9 - kwas foliowy11,00 µg14,19 µg
Witamina B4 - cholina15,60 mg20,1 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A421 i.u.543 i.u.
Witamina A23,0 µg RAE29,7 µg RAE
Retinol2,00 µg2,58 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten248 µg320 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen17,183 µg22,166 µg
Luteina+Zeaksantyna3,00 µg3,87 µg
Witamina E1,73 mg2,23 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K3,00 µg3,87 µg
Wapń18,00 mg23,2 mg
Żelazo0,62 mg0,80 mg
Magnez4,00 mg5,16 mg
Fosfor26,0 mg33,5 mg
Potas257 mg332 mg
Sód635 mg819 mg
Cynk0,40 mg0,52 mg
Miedź0,10 mg0,13 mg
Mangan0,30 mg0,39 mg
Selen1,80 µg2,32 µg
Woda77,1 g99,50 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka