Zagęszczona zupa pomidorowa z ryżem (do kupienia gotowa do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zagęszczona zupa pomidorowa z ryżem (do kupienia gotowa do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 93,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,64 g białka,
- 17,08 g węglowodanów,
- 5,90 g cukrów,
- 1,30 g błonnika.
Zagęszczona zupa pomidorowa z ryżem (do kupienia gotowa do spożycia) ma w 100 g 2,12 g tłuszczów, w tym:
- 0,40 g tłuszczów nasyconych,
- 0,47 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,05 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.
Zagęszczona zupa pomidorowa z ryżem (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma witaminy?
Zagęszczona zupa pomidorowa z ryżem (do kupienia gotowa do spożycia) to produkt zawierający 11,50 mg witaminy C,23,0 µg RAE witaminy A, 1,73 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 3,00 µg witaminy K.
Zagęszczona zupa pomidorowa z ryżem (do kupienia gotowa do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,04 mg witaminy B2,
- 0,82 mg witaminy B3,
- 15,60 mg witaminy B4,
- 0,10 mg witaminy B5,
- 0,06 mg witaminy B6,
- 11,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Zagęszczona zupa pomidorowa z ryżem (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zagęszczona zupa pomidorowa z ryżem (do kupienia gotowa do spożycia) ma w sobie:
- 18,00 mg wapnia,
- 0,62 mg żelaza,
- 4,00 mg magnezu,
- 26,0 mg fosforu,
- 257 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 635 mg sodu, 0,40 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,30 mg manganu i 1,80 µg selenu.
Zagęszczona zupa pomidorowa z ryżem (do kupienia gotowa do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 129 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 93,0 kcal | 120 kcal |
| Białko | 1,64 g | 2,12 g |
| Węglowodany | 17,08 g | 22,0 g |
| Cukier | 5,90 g | 7,61 g |
| Błonnik | 1,30 g | 1,68 g |
| Tłuszcz | 2,12 g | 2,74 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,40 g | 0,52 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,47 g | 0,61 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,05 g | 1,36 g |
| Cholesterol | 1,00 mg | 1,29 mg |
| Witamina C | 11,50 mg | 14,84 mg |
| Równoważnik folianów | 11,00 µg | 14,19 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,06 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,04 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,82 mg | 1,06 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,10 mg | 0,13 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,06 mg | 0,08 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 11,00 µg | 14,19 µg |
| Witamina B4 - cholina | 15,60 mg | 20,1 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 421 i.u. | 543 i.u. |
| Witamina A | 23,0 µg RAE | 29,7 µg RAE |
| Retinol | 2,00 µg | 2,58 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 248 µg | 320 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 17,183 µg | 22,166 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 3,00 µg | 3,87 µg |
| Witamina E | 1,73 mg | 2,23 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 3,00 µg | 3,87 µg |
| Wapń | 18,00 mg | 23,2 mg |
| Żelazo | 0,62 mg | 0,80 mg |
| Magnez | 4,00 mg | 5,16 mg |
| Fosfor | 26,0 mg | 33,5 mg |
| Potas | 257 mg | 332 mg |
| Sód | 635 mg | 819 mg |
| Cynk | 0,40 mg | 0,52 mg |
| Miedź | 0,10 mg | 0,13 mg |
| Mangan | 0,30 mg | 0,39 mg |
| Selen | 1,80 µg | 2,32 µg |
| Woda | 77,1 g | 99,50 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
