Zagęszczona zupa z czarnej fasoli (do kupienia gotowa do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zagęszczona zupa z czarnej fasoli (do kupienia gotowa do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 91,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 4,83 g białka,
- 15,42 g węglowodanów,
- 2,49 g cukrów,
- 6,80 g błonnika.
Zagęszczona zupa z czarnej fasoli (do kupienia gotowa do spożycia) ma w 100 g 1,32 g tłuszczów, w tym:
- 0,34 g tłuszczów nasyconych,
- 0,48 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,41 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Zagęszczona zupa z czarnej fasoli (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma witaminy?
Zagęszczona zupa z czarnej fasoli (do kupienia gotowa do spożycia) to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,22,0 µg RAE witaminy A, 0,36 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,80 µg witaminy K.
Zagęszczona zupa z czarnej fasoli (do kupienia gotowa do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,04 mg witaminy B2,
- 0,41 mg witaminy B3,
- 15,50 mg witaminy B4,
- 0,16 mg witaminy B5,
- 0,07 mg witaminy B6,
- 66,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Zagęszczona zupa z czarnej fasoli (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zagęszczona zupa z czarnej fasoli (do kupienia gotowa do spożycia) ma w sobie:
- 35,0 mg wapnia,
- 1,50 mg żelaza,
- 33,0 mg magnezu,
- 75,0 mg fosforu,
- 250 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 970 mg sodu, 1,10 mg cynku,0,30 mg miedzi, 0,50 mg manganu i 0 µg selenu.
Zagęszczona zupa z czarnej fasoli (do kupienia gotowa do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 257 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 91,0 kcal | 234 kcal |
| Białko | 4,83 g | 12,41 g |
| Węglowodany | 15,42 g | 39,6 g |
| Cukier | 2,49 g | 6,40 g |
| Błonnik | 6,80 g | 17,48 g |
| Tłuszcz | 1,32 g | 3,39 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,34 g | 0,87 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,48 g | 1,23 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,41 g | 1,05 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0,20 mg | 0,51 mg |
| Równoważnik folianów | 66,0 µg | 170 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,11 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,04 mg | 0,10 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,41 mg | 1,05 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,16 mg | 0,41 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,07 mg | 0,18 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 66,0 µg | 170 µg |
| Witamina B4 - cholina | 15,50 mg | 39,8 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 445 i.u. | 1,144 i.u. |
| Witamina A | 22,0 µg RAE | 56,5 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 80,0 µg | 206 µg |
| Beta karoten | 219 µg | 563 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 12,00 µg | 30,8 µg |
| Likopen | 463 µg | 1,190 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 36,0 µg | 92,5 µg |
| Witamina E | 0,36 mg | 0,93 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,80 µg | 4,63 µg |
| Wapń | 35,0 mg | 90,0 mg |
| Żelazo | 1,50 mg | 3,86 mg |
| Magnez | 33,0 mg | 84,8 mg |
| Fosfor | 75,0 mg | 193 mg |
| Potas | 250 mg | 643 mg |
| Sód | 970 mg | 2,493 mg |
| Cynk | 1,10 mg | 2,83 mg |
| Miedź | 0,30 mg | 0,77 mg |
| Mangan | 0,50 mg | 1,29 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 75,3 g | 194 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
