Zagęszczona zupa z zielonego groszku (do kupienia gotowa do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zagęszczona zupa z zielonego groszku (do kupienia gotowa do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 125 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,54 g białka,
- 20,2 g węglowodanów,
- 6,52 g cukrów,
- 3,90 g błonnika.
Zagęszczona zupa z zielonego groszku (do kupienia gotowa do spożycia) ma w 100 g 2,23 g tłuszczów, w tym:
- 1,07 g tłuszczów nasyconych,
- 0,76 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Zagęszczona zupa z zielonego groszku (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma witaminy?
Zagęszczona zupa z zielonego groszku (do kupienia gotowa do spożycia) to produkt zawierający 1,30 mg witaminy C,7,00 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K.
Zagęszczona zupa z zielonego groszku (do kupienia gotowa do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,05 mg witaminy B2,
- 0,94 mg witaminy B3,
- 27,0 mg witaminy B4,
- 0,10 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Zagęszczona zupa z zielonego groszku (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zagęszczona zupa z zielonego groszku (do kupienia gotowa do spożycia) ma w sobie:
- 21,0 mg wapnia,
- 1,48 mg żelaza,
- 30,0 mg magnezu,
- 95,0 mg fosforu,
- 145 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 680 mg sodu, 1,30 mg cynku,0,29 mg miedzi, 0,50 mg manganu i 7,40 µg selenu.
Zagęszczona zupa z zielonego groszku (do kupienia gotowa do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 128 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 125 kcal | 160 kcal |
| Białko | 6,54 g | 8,37 g |
| Węglowodany | 20,2 g | 25,8 g |
| Cukier | 6,52 g | 8,35 g |
| Błonnik | 3,90 g | 4,99 g |
| Tłuszcz | 2,23 g | 2,85 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,07 g | 1,37 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,76 g | 0,97 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,29 g | 0,37 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 1,30 mg | 1,66 mg |
| Równoważnik folianów | 1,00 µg | 1,28 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,08 mg | 0,11 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,05 mg | 0,07 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,94 mg | 1,21 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,10 mg | 0,13 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,05 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 1,00 µg | 1,28 µg |
| Witamina B4 - cholina | 27,0 mg | 34,6 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 25,0 i.u. | 32,0 i.u. |
| Witamina A | 7,00 µg RAE | 8,96 µg RAE |
| Retinol | 7,00 µg | 8,96 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 2,00 µg | 2,56 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,18 mg | 0,23 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,40 µg | 0,51 µg |
| Wapń | 21,0 mg | 26,9 mg |
| Żelazo | 1,48 mg | 1,89 mg |
| Magnez | 30,0 mg | 38,4 mg |
| Fosfor | 95,0 mg | 122 mg |
| Potas | 145 mg | 186 mg |
| Sód | 680 mg | 870 mg |
| Cynk | 1,30 mg | 1,66 mg |
| Miedź | 0,29 mg | 0,37 mg |
| Mangan | 0,50 mg | 0,64 mg |
| Selen | 7,40 µg | 9,47 µg |
| Woda | 68,5 g | 87,7 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
