Zagęszczony gulasz z ostryg (do kupienia gotowa do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zagęszczony gulasz z ostryg (do kupienia gotowa do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 48,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,72 g białka,
- 3,32 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Zagęszczony gulasz z ostryg (do kupienia gotowa do spożycia) ma w 100 g 3,13 g tłuszczów, w tym:
- 2,04 g tłuszczów nasyconych,
- 0,74 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 11,00 mg cholesterolu.
Zagęszczony gulasz z ostryg (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma witaminy?
Zagęszczony gulasz z ostryg (do kupienia gotowa do spożycia) to produkt zawierający 2,60 mg witaminy C,3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Zagęszczony gulasz z ostryg (do kupienia gotowa do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 0,19 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,10 mg witaminy B5,
- 0,01 mg witaminy B6,
- 2,00 µg witaminy B9,
- 1,79 µg witaminy B12.
Zagęszczony gulasz z ostryg (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zagęszczony gulasz z ostryg (do kupienia gotowa do spożycia) ma w sobie:
- 18,00 mg wapnia,
- 0,80 mg żelaza,
- 4,00 mg magnezu,
- 39,0 mg fosforu,
- 40,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 722 mg sodu, 8,40 mg cynku,1,30 mg miedzi, 0,30 mg manganu i 6,80 µg selenu.
Zagęszczony gulasz z ostryg (do kupienia gotowa do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 123 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 48,0 kcal | 59,0 kcal |
| Białko | 1,72 g | 2,12 g |
| Węglowodany | 3,32 g | 4,08 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 3,13 g | 3,85 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,04 g | 2,51 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,74 g | 0,91 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,13 g | 0,16 g |
| Cholesterol | 11,00 mg | 13,53 mg |
| Witamina C | 2,60 mg | 3,20 mg |
| Równoważnik folianów | 2,00 µg | 2,46 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,03 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,19 mg | 0,23 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,10 mg | 0,12 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 2,00 µg | 2,46 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,79 µg | 2,20 µg |
| Witamina A | 58,0 i.u. | 71,3 i.u. |
| Witamina A | 3,00 µg RAE | 3,69 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 18,00 mg | 22,1 mg |
| Żelazo | 0,80 mg | 0,98 mg |
| Magnez | 4,00 mg | 4,92 mg |
| Fosfor | 39,0 mg | 48,0 mg |
| Potas | 40,0 mg | 49,2 mg |
| Sód | 722 mg | 888 mg |
| Cynk | 8,40 mg | 10,33 mg |
| Miedź | 1,30 mg | 1,60 mg |
| Mangan | 0,30 mg | 0,37 mg |
| Selen | 6,80 µg | 8,36 µg |
| Woda | 89,9 g | 111 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
