Zagęszczony rosół z ryżem (do kupienia gotowy do spożycia)

Zagęszczony rosół z ryżem (do kupienia gotowy do spożycia)Zagęszczony rosół z ryżem (do kupienia gotowy do spożycia)
Źródło zdjęć: © 123rf

Zagęszczony rosół z ryżem (do kupienia gotowy do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Zagęszczony rosół z ryżem (do kupienia gotowy do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 68,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,84 g białka,
  • 11,57 g węglowodanów,
  • 0,23 g cukrów,
  • 0,90 g błonnika.

Zagęszczony rosół z ryżem (do kupienia gotowy do spożycia) ma w 100 g 1,56 g tłuszczów, w tym:

  • 0,37 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,74 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 4,00 mg cholesterolu.

Zagęszczony rosół z ryżem (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma witaminy?

Zagęszczony rosół z ryżem (do kupienia gotowy do spożycia) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,25,0 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Zagęszczony rosół z ryżem (do kupienia gotowy do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,92 mg witaminy B3,
  • 9,80 mg witaminy B4,
  • 0,14 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,13 µg witaminy B12.

Zagęszczony rosół z ryżem (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Zagęszczony rosół z ryżem (do kupienia gotowy do spożycia) ma w sobie:

  • 41,0 mg wapnia,
  • 0,25 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 42,0 mg fosforu,
  • 34,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 645 mg sodu, 0,18 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,30 mg manganu i 4,10 µg selenu.

Zagęszczony rosół z ryżem (do kupienia gotowy do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 126 g (1 porcja)
Wartość energetyczna68,0 kcal85,7 kcal
Białko1,84 g2,32 g
Węglowodany11,57 g14,58 g
Cukier0,23 g0,29 g
Błonnik0,90 g1,13 g
Tłuszcz1,56 g1,97 g
Tłuszcze nasycone0,37 g0,47 g
Tłuszcze jednonienasycone0,74 g0,93 g
Tłuszcze wielonienasycone0,34 g0,43 g
Cholesterol4,00 mg5,04 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów1,00 µg1,26 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,02 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,03 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,92 mg1,16 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,14 mg0,18 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,03 mg
Witamina B9 - kwas foliowy1,00 µg1,26 µg
Witamina B4 - cholina9,80 mg12,35 mg
Witamina B12 - kobalamina0,13 µg0,16 µg
Witamina A498 i.u.627 i.u.
Witamina A25,0 µg RAE31,5 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten84,0 µg106 µg
Beta karoten257 µg324 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna6,00 µg7,56 µg
Witamina E0,07 mg0,09 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,30 µg0,38 µg
Wapń41,0 mg51,7 mg
Żelazo0,25 mg0,32 mg
Magnez10,00 mg12,60 mg
Fosfor42,0 mg52,9 mg
Potas34,0 mg42,8 mg
Sód645 mg813 mg
Cynk0,18 mg0,23 mg
Miedź0,10 mg0,12 mg
Mangan0,30 mg0,38 mg
Selen4,10 µg5,17 µg
Woda83,2 g105 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka