Ziarna słonecznika prażone bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ziarna słonecznika prażone bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 582 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
19,33 g białka,
24,1 g węglowodanów,
2,73 g cukrów,
11,10 g błonnika.
Ziarna słonecznika prażone bez dodatku soli ma w 100 g 49,8 g tłuszczów, w tym:
5,22 g tłuszczów nasyconych,
9,51 g tłuszczów jednonienasyconych,
32,9 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Ziarna słonecznika prażone bez dodatku soli – jakie ma witaminy?
Ziarna słonecznika prażone bez dodatku soli to produkt zawierający 1,40 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 26,1 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,70 µg witaminy K.
Ziarna słonecznika prażone bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:
0,11 mg witaminy B1,
0,25 mg witaminy B2,
7,04 mg witaminy B3,
55,1 mg witaminy B4,
7,04 mg witaminy B5,
0,80 mg witaminy B6,
237 µg witaminy B9,
0 µg witaminy B12.
Ziarna słonecznika prażone bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ziarna słonecznika prażone bez dodatku soli ma w sobie:
70,0 mg wapnia,
3,80 mg żelaza,
129 mg magnezu,
1,155 mg fosforu,
850 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 5,29 mg cynku,1,83 mg miedzi, 2,11 mg manganu i 79,3 µg selenu.
Ziarna słonecznika prażone bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
