Ziarna słonecznika smażone bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ziarna słonecznika smażone bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 592 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
20,1 g białka,
22,9 g węglowodanów,
3,11 g cukrów,
10,60 g błonnika.
Ziarna słonecznika smażone bez dodatku soli ma w 100 g 51,3 g tłuszczów, w tym:
7,07 g tłuszczów nasyconych,
8,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
34,3 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Ziarna słonecznika smażone bez dodatku soli – jakie ma witaminy?
Ziarna słonecznika smażone bez dodatku soli to produkt zawierający 1,10 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 36,3 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 3,10 µg witaminy K.
Ziarna słonecznika smażone bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:
0,32 mg witaminy B1,
0,28 mg witaminy B2,
4,13 mg witaminy B3,
55,1 mg witaminy B4,
6,94 mg witaminy B5,
0,79 mg witaminy B6,
234 µg witaminy B9,
0 µg witaminy B12.
Ziarna słonecznika smażone bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ziarna słonecznika smażone bez dodatku soli ma w sobie:
87,0 mg wapnia,
4,28 mg żelaza,
127 mg magnezu,
1,139 mg fosforu,
483 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 5,21 mg cynku,1,80 mg miedzi, 2,08 mg manganu i 78,2 µg selenu.
Ziarna słonecznika smażone bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
