Zielony sos paprykowy chili (do kupienia gotowy do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zielony sos paprykowy chili (do kupienia gotowy do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 20,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,70 g białka,
- 5,00 g węglowodanów,
- 2,55 g cukrów,
- 1,90 g błonnika.
Zielony sos paprykowy chili (do kupienia gotowy do spożycia) ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:
- 0,01 g tłuszczów nasyconych,
- 0,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Zielony sos paprykowy chili (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma witaminy?
Zielony sos paprykowy chili (do kupienia gotowy do spożycia) to produkt zawierający 68,0 mg witaminy C,29,0 µg RAE witaminy A, 0,34 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 7,10 µg witaminy K.
Zielony sos paprykowy chili (do kupienia gotowy do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 0,70 mg witaminy B3,
- 4,80 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,14 mg witaminy B6,
- 12,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Zielony sos paprykowy chili (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zielony sos paprykowy chili (do kupienia gotowy do spożycia) ma w sobie:
- 5,00 mg wapnia,
- 0,40 mg żelaza,
- 12,00 mg magnezu,
- 14,00 mg fosforu,
- 564 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 25,0 mg sodu, 0,15 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,20 µg selenu.
Zielony sos paprykowy chili (do kupienia gotowy do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 15 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 20,0 kcal | 3,00 kcal |
| Białko | 0,70 g | 0,11 g |
| Węglowodany | 5,00 g | 0,75 g |
| Cukier | 2,55 g | 0,38 g |
| Błonnik | 1,90 g | 0,29 g |
| Tłuszcz | 0,10 g | 0,02 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,01 g | 0,00 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,07 g | 0,01 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,01 g | 0,00 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 68,0 mg | 10,20 mg |
| Równoważnik folianów | 12,00 µg | 1,80 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,70 mg | 0,11 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,14 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 12,00 µg | 1,80 µg |
| Witamina B4 - cholina | 4,80 mg | 0,72 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 584 i.u. | 87,6 i.u. |
| Witamina A | 29,0 µg RAE | 4,35 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 11,00 µg | 1,65 µg |
| Beta karoten | 333 µg | 50,0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 25,0 µg | 3,75 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 358 µg | 53,7 µg |
| Witamina E | 0,34 mg | 0,05 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 7,10 µg | 1,07 µg |
| Wapń | 5,00 mg | 0,75 mg |
| Żelazo | 0,40 mg | 0,06 mg |
| Magnez | 12,00 mg | 1,80 mg |
| Fosfor | 14,00 mg | 2,10 mg |
| Potas | 564 mg | 84,6 mg |
| Sód | 25,0 mg | 3,75 mg |
| Cynk | 0,15 mg | 0,02 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,01 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 0,20 µg | 0,03 µg |
| Woda | 93,9 g | 14,09 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
