Ziemniaki pieczone ze skórką bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ziemniaki pieczone ze skórką bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 93,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
2,50 g białka,
21,2 g węglowodanów,
1,18 g cukrów,
2,20 g błonnika.
Ziemniaki pieczone ze skórką bez dodatku soli ma w 100 g 0,13 g tłuszczów, w tym:
0,03 g tłuszczów nasyconych,
0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Ziemniaki pieczone ze skórką bez dodatku soli – jakie ma witaminy?
Ziemniaki pieczone ze skórką bez dodatku soli to produkt zawierający 9,60 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,04 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,00 µg witaminy K.
Ziemniaki pieczone ze skórką bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:
0,06 mg witaminy B1,
0,05 mg witaminy B2,
1,41 mg witaminy B3,
14,80 mg witaminy B4,
0,38 mg witaminy B5,
0,31 mg witaminy B6,
28,0 µg witaminy B9,
0 µg witaminy B12.
Ziemniaki pieczone ze skórką bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ziemniaki pieczone ze skórką bez dodatku soli ma w sobie:
15,00 mg wapnia,
1,08 mg żelaza,
28,0 mg magnezu,
70,0 mg fosforu,
535 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 10,00 mg sodu, 0,36 mg cynku,0,12 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 0,40 µg selenu.
Ziemniaki pieczone ze skórką bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
