Żołądki drobiowe gotowane na wolnym ogniu

Żołądki drobiowe gotowane na wolnym ogniuŻołądki drobiowe gotowane na wolnym ogniu
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Żołądki drobiowe gotowane na wolnym ogniu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Żołądki drobiowe gotowane na wolnym ogniu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 154 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,4 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Żołądki drobiowe gotowane na wolnym ogniu ma w 100 g 2,68 g tłuszczów, w tym:

  • 0,67 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,53 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 370 mg cholesterolu.

Żołądki drobiowe gotowane na wolnym ogniu – jakie ma witaminy?

Żołądki drobiowe gotowane na wolnym ogniu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Żołądki drobiowe gotowane na wolnym ogniu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 3,12 mg witaminy B3,
  • 104 mg witaminy B4,
  • 0,47 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 1,04 µg witaminy B12.

Żołądki drobiowe gotowane na wolnym ogniu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Żołądki drobiowe gotowane na wolnym ogniu ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 3,19 mg żelaza,
  • 3,00 mg magnezu,
  • 189 mg fosforu,
  • 179 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 4,42 mg cynku,0,16 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 41,1 µg selenu.

Żołądki drobiowe gotowane na wolnym ogniu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 145 g (1 szklanka, pokrojone, np. w kostkę)
Wartość energetyczna154 kcal223 kcal
Białko30,4 g44,1 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz2,68 g3,89 g
Tłuszcze nasycone0,67 g0,97 g
Tłuszcze jednonienasycone0,53 g0,77 g
Tłuszcze wielonienasycone0,35 g0,51 g
Cholesterol370 mg537 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów5,00 µg7,25 µg
Witamina B1 - tiamina0,03 mg0,04 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,21 mg0,31 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,12 mg4,52 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,47 mg0,68 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,07 mg0,10 mg
Witamina B9 - kwas foliowy5,00 µg7,25 µg
Witamina B4 - cholina104 mg151 mg
Witamina B12 - kobalamina1,04 µg1,51 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,20 mg0,29 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń17,00 mg24,7 mg
Żelazo3,19 mg4,63 mg
Magnez3,00 mg4,35 mg
Fosfor189 mg274 mg
Potas179 mg260 mg
Sód56,0 mg81,2 mg
Cynk4,42 mg6,41 mg
Miedź0,16 mg0,23 mg
Mangan0,07 mg0,11 mg
Selen41,1 µg59,6 µg
Woda67,9 g98,5 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Wybrane dla Ciebie