Zupa cebulowa w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zupa cebulowa w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 293 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,48 g białka,
- 65,1 g węglowodanów,
- 4,65 g cukrów,
- 6,60 g błonnika.
Zupa cebulowa w proszku ma w 100 g 0,34 g tłuszczów, w tym:
- 0,09 g tłuszczów nasyconych,
- 0,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,16 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Zupa cebulowa w proszku – jakie ma witaminy?
Zupa cebulowa w proszku to produkt zawierający 3,40 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,13 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.
Zupa cebulowa w proszku zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,28 mg witaminy B1,
- 0,27 mg witaminy B2,
- 1,47 mg witaminy B3,
- 28,4 mg witaminy B4,
- 0,85 mg witaminy B5,
- 0,58 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Zupa cebulowa w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zupa cebulowa w proszku ma w sobie:
- 143 mg wapnia,
- 1,25 mg żelaza,
- 60,0 mg magnezu,
- 211 mg fosforu,
- 721 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 8,031 mg sodu, 1,12 mg cynku,0,35 mg miedzi, 0,67 mg manganu i 5,00 µg selenu.
Zupa cebulowa w proszku - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 8 g (1 porcja, 1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 293 kcal | 22,0 kcal |
| Białko | 7,48 g | 0,56 g |
| Węglowodany | 65,1 g | 4,88 g |
| Cukier | 4,65 g | 0,35 g |
| Błonnik | 6,60 g | 0,50 g |
| Tłuszcz | 0,34 g | 0,03 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,09 g | 0,01 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,07 g | 0,01 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,16 g | 0,01 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 3,40 mg | 0,26 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,28 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,27 mg | 0,02 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,47 mg | 0,11 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,85 mg | 0,06 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,58 mg | 0,04 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 28,4 mg | 2,13 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 15,00 i.u. | 1,13 i.u. |
| Witamina A | 1,00 µg RAE | 0,08 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 9,00 µg | 0,68 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 27,0 µg | 2,03 µg |
| Witamina E | 0,13 mg | 0,01 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,40 µg | 0,11 µg |
| Wapń | 143 mg | 10,73 mg |
| Żelazo | 1,25 mg | 0,09 mg |
| Magnez | 60,0 mg | 4,50 mg |
| Fosfor | 211 mg | 15,83 mg |
| Potas | 721 mg | 54,1 mg |
| Sód | 8,031 mg | 602 mg |
| Cynk | 1,12 mg | 0,08 mg |
| Miedź | 0,35 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,67 mg | 0,05 mg |
| Selen | 5,00 µg | 0,38 µg |
| Woda | 3,79 g | 0,28 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
