Zupa chińska z wonton Zupa chińska z wonton Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Zupa chińska z wonton – ile ma kalorii i składników odżywczych?Zupa chińska z wonton w 100 gramach posiada wartość energetyczną 32,0 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEChorują miliony kobiet, ale wstydzą się iść do lekarza. "Cierpią w milczeniu" 2,08 g białka,5,25 g węglowodanów,0,34 g cukrów,0,20 g błonnika.Zupa chińska z wonton ma w 100 g 0,26 g tłuszczów, w tym:0,06 g tłuszczów nasyconych,0,08 g tłuszczów jednonienasyconych,0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 4,00 mg cholesterolu.Zupa chińska z wonton – jakie ma witaminy?Zupa chińska z wonton to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,06 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,90 µg witaminy K. Zupa chińska z wonton zawiera również witaminy z grupy B:0,02 mg witaminy B1,0,02 mg witaminy B2,0,58 mg witaminy B3,19,00 mg witaminy B4,0,14 mg witaminy B5,0,08 mg witaminy B6,13,00 µg witaminy B9,0,09 µg witaminy B12.Zupa chińska z wonton – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Zupa chińska z wonton ma w sobie:5,00 mg wapnia,0,21 mg żelaza,3,00 mg magnezu,18,00 mg fosforu,32,0 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 406 mg sodu, 0,12 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 1,10 µg selenu.Zupa chińska z wonton - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 223 g (1 porcja)Wartość energetyczna32,0 kcal71,4 kcalBiałko2,08 g4,64 gWęglowodany5,25 g11,71 gCukier0,34 g0,76 gBłonnik0,20 g0,45 gTłuszcz0,26 g0,58 gTłuszcze nasycone0,06 g0,14 gTłuszcze jednonienasycone0,08 g0,17 gTłuszcze wielonienasycone0,07 g0,16 gCholesterol4,00 mg8,92 mgWitamina C0,70 mg1,56 mgRównoważnik folianów18,00 µg40,1 µgWitamina B1 - tiamina0,02 mg0,05 mgWitamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,04 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,58 mg1,29 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,14 mg0,31 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,08 mg0,17 mgWitamina B9 - kwas foliowy13,00 µg29,0 µgWitamina B4 - cholina19,00 mg42,4 mgWitamina B12 - kobalamina0,09 µg0,20 µgWitamina A13,00 i.u.29,0 i.u.Witamina A1,00 µg RAE2,23 µg RAERetinol1,00 µg2,23 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten6,00 µg13,38 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna12,00 µg26,8 µgWitamina E0,06 mg0,13 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0,90 µg2,01 µgWapń5,00 mg11,15 mgŻelazo0,21 mg0,47 mgMagnez3,00 mg6,69 mgFosfor18,00 mg40,1 mgPotas32,0 mg71,4 mgSód406 mg905 mgCynk0,12 mg0,27 mgMiedź0,02 mg0,05 mgMangan0,03 mg0,08 mgSelen1,10 µg2,45 µgWoda91,2 g203 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj