Zupa fasolowa z frankfurterkami przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zupa fasolowa z frankfurterkami przygotowana z dodatkiem wody 1:1 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 75,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,99 g białka,
- 8,80 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Zupa fasolowa z frankfurterkami przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w 100 g 2,79 g tłuszczów, w tym:
- 0,85 g tłuszczów nasyconych,
- 1,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,66 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 5,00 mg cholesterolu.
Zupa fasolowa z frankfurterkami przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma witaminy?
Zupa fasolowa z frankfurterkami przygotowana z dodatkiem wody 1:1 to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C,17,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Zupa fasolowa z frankfurterkami przygotowana z dodatkiem wody 1:1 zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 0,41 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,04 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 12,00 µg witaminy B9,
- 0,03 µg witaminy B12.
Zupa fasolowa z frankfurterkami przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zupa fasolowa z frankfurterkami przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w sobie:
- 35,0 mg wapnia,
- 0,94 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 66,0 mg fosforu,
- 191 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 437 mg sodu, 0,47 mg cynku,0,16 mg miedzi, 0,32 mg manganu i 3,40 µg selenu.
Zupa fasolowa z frankfurterkami przygotowana z dodatkiem wody 1:1 - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 250 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 75,0 kcal | 188 kcal |
| Białko | 3,99 g | 9,98 g |
| Węglowodany | 8,80 g | 22,0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 2,79 g | 6,98 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,85 g | 2,13 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,09 g | 2,73 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,66 g | 1,65 g |
| Cholesterol | 5,00 mg | 12,50 mg |
| Witamina C | 0,40 mg | 1,00 mg |
| Równoważnik folianów | 12,00 µg | 30,0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,11 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,03 mg | 0,07 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,41 mg | 1,03 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,04 mg | 0,10 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,13 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 12,00 µg | 30,0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,03 µg | 0,08 µg |
| Witamina A | 348 i.u. | 870 i.u. |
| Witamina A | 17,00 µg RAE | 42,5 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 35,0 mg | 87,5 mg |
| Żelazo | 0,94 mg | 2,35 mg |
| Magnez | 19,00 mg | 47,5 mg |
| Fosfor | 66,0 mg | 165 mg |
| Potas | 191 mg | 478 mg |
| Sód | 437 mg | 1,093 mg |
| Cynk | 0,47 mg | 1,18 mg |
| Miedź | 0,16 mg | 0,40 mg |
| Mangan | 0,32 mg | 0,79 mg |
| Selen | 3,40 µg | 8,50 µg |
| Woda | 83,0 g | 208 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
