Zupa grzybowa z kaszą jęczmienną przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zupa grzybowa z kaszą jęczmienną przygotowana z dodatkiem wody 1:1 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 30,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,77 g białka,
- 4,80 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0,30 g błonnika.
Zupa grzybowa z kaszą jęczmienną przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w 100 g 0,93 g tłuszczów, w tym:
- 0,18 g tłuszczów nasyconych,
- 0,41 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Zupa grzybowa z kaszą jęczmienną przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma witaminy?
Zupa grzybowa z kaszą jęczmienną przygotowana z dodatkiem wody 1:1 to produkt zawierający 0 mg witaminy C,4,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Zupa grzybowa z kaszą jęczmienną przygotowana z dodatkiem wody 1:1 zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,04 mg witaminy B2,
- 0,36 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,05 mg witaminy B5,
- 0,07 mg witaminy B6,
- 2,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Zupa grzybowa z kaszą jęczmienną przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zupa grzybowa z kaszą jęczmienną przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w sobie:
- 5,00 mg wapnia,
- 0,21 mg żelaza,
- 4,00 mg magnezu,
- 25,0 mg fosforu,
- 38,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 365 mg sodu, 0,20 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 0 µg selenu.
Zupa grzybowa z kaszą jęczmienną przygotowana z dodatkiem wody 1:1 - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 244 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 30,0 kcal | 73,2 kcal |
| Białko | 0,77 g | 1,88 g |
| Węglowodany | 4,80 g | 11,71 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0,30 g | 0,73 g |
| Tłuszcz | 0,93 g | 2,27 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,18 g | 0,44 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,41 g | 1,00 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,29 g | 0,71 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 2,00 µg | 4,88 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,04 mg | 0,09 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,36 mg | 0,88 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,05 mg | 0,12 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,07 mg | 0,17 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 2,00 µg | 4,88 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 81,0 i.u. | 198 i.u. |
| Witamina A | 4,00 µg RAE | 9,76 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 5,00 mg | 12,20 mg |
| Żelazo | 0,21 mg | 0,51 mg |
| Magnez | 4,00 mg | 9,76 mg |
| Fosfor | 25,0 mg | 61,0 mg |
| Potas | 38,0 mg | 92,7 mg |
| Sód | 365 mg | 891 mg |
| Cynk | 0,20 mg | 0,49 mg |
| Miedź | 0,10 mg | 0,24 mg |
| Mangan | 0,05 mg | 0,12 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 92,4 g | 225 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
