Zupa krem z cebuli przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zupa krem z cebuli przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 75,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,74 g białka,
- 7,40 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0,30 g błonnika.
Zupa krem z cebuli przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 ma w 100 g 3,78 g tłuszczów, w tym:
- 1,63 g tłuszczów nasyconych,
- 1,32 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,64 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 13,00 mg cholesterolu.
Zupa krem z cebuli przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 – jakie ma witaminy?
Zupa krem z cebuli przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C,21,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Zupa krem z cebuli przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,11 mg witaminy B2,
- 0,24 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,28 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 0,20 µg witaminy B12.
Zupa krem z cebuli przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zupa krem z cebuli przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 ma w sobie:
- 72,0 mg wapnia,
- 0,28 mg żelaza,
- 9,00 mg magnezu,
- 62,0 mg fosforu,
- 125 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 405 mg sodu, 0,25 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 0 µg selenu.
Zupa krem z cebuli przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 248 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 75,0 kcal | 186 kcal |
| Białko | 2,74 g | 6,80 g |
| Węglowodany | 7,40 g | 18,35 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0,30 g | 0,74 g |
| Tłuszcz | 3,78 g | 9,37 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,63 g | 4,04 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,32 g | 3,27 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,64 g | 1,59 g |
| Cholesterol | 13,00 mg | 32,2 mg |
| Witamina C | 1,00 mg | 2,48 mg |
| Równoważnik folianów | 9,00 µg | 22,3 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,10 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,11 mg | 0,27 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,24 mg | 0,61 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,28 mg | 0,69 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,07 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 9,00 µg | 22,3 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,20 µg | 0,50 µg |
| Witamina A | 182 i.u. | 451 i.u. |
| Witamina A | 21,0 µg RAE | 52,1 µg RAE |
| Retinol | 14,00 µg | 34,7 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 72,0 mg | 179 mg |
| Żelazo | 0,28 mg | 0,69 mg |
| Magnez | 9,00 mg | 22,3 mg |
| Fosfor | 62,0 mg | 154 mg |
| Potas | 125 mg | 310 mg |
| Sód | 405 mg | 1,004 mg |
| Cynk | 0,25 mg | 0,62 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,15 mg |
| Mangan | 0,10 mg | 0,25 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 84,5 g | 210 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
