Zupa krem z cebuli przygotowana z dodatkiem wody 1:1

Zupa krem z cebuli przygotowana z dodatkiem wody 1:1Zupa krem z cebuli przygotowana z dodatkiem wody 1:1
Źródło zdjęć: © Flickr

Zupa krem z cebuli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Zupa krem z cebuli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 44,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,13 g białka,
  • 5,20 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,40 g błonnika.

Zupa krem z cebuli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w 100 g 2,16 g tłuszczów, w tym:

  • 0,60 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,60 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 6,00 mg cholesterolu.

Zupa krem z cebuli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma witaminy?

Zupa krem z cebuli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C,6,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Zupa krem z cebuli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,21 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,12 mg witaminy B5,
  • 0,01 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0,02 µg witaminy B12.

Zupa krem z cebuli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Zupa krem z cebuli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 0,26 mg żelaza,
  • 2,00 mg magnezu,
  • 15,00 mg fosforu,
  • 49,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 380 mg sodu, 0,06 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 0 µg selenu.

Zupa krem z cebuli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 244 g (1 porcja)
Wartość energetyczna44,0 kcal107 kcal
Białko1,13 g2,76 g
Węglowodany5,20 g12,69 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0,40 g0,98 g
Tłuszcz2,16 g5,27 g
Tłuszcze nasycone0,60 g1,46 g
Tłuszcze jednonienasycone0,86 g2,10 g
Tłuszcze wielonienasycone0,60 g1,46 g
Cholesterol6,00 mg14,64 mg
Witamina C0,50 mg1,22 mg
Równoważnik folianów3,00 µg7,32 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,03 mg0,08 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,21 mg0,50 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,12 mg0,29 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,01 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy3,00 µg7,32 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,02 µg0,05 µg
Witamina A121 i.u.295 i.u.
Witamina A6,00 µg RAE14,64 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń14,00 mg34,2 mg
Żelazo0,26 mg0,63 mg
Magnez2,00 mg4,88 mg
Fosfor15,00 mg36,6 mg
Potas49,0 mg120 mg
Sód380 mg927 mg
Cynk0,06 mg0,15 mg
Miedź0,06 mg0,15 mg
Mangan0,10 mg0,24 mg
Selen0 µg0 µg
Woda90,5 g221 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Wybrane dla Ciebie